شرح كوب سحري قبل النوم لخسارة الوزن 3 كيلو في اسبوع تخسيس البطن وازالة الكرش في 7 ايام بدون رجيم | [معتمد]
دورة طرق لانقاص الوزن في رمضان 2024
يوجد شهادة معتمدة لهذه الدورة اضغط هنا لتعرف خطوات الحصول عليها
شارك الآن استفساراتك مع اعضاء دورة طرق لانقاص الوزن في رمضان 2024 اضغط هنا
سجل الآن
ملحقات الدرس
قائمة الدروس | 10 درس
التعليقات
أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية
اشترك الآن مجانا
نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة
كن اول شخص يقوم بتقيم هذه الدورة
0 تقيمات
دورات ذات صلة
دورة طرق لانقاص الوزن في رمضان تقدم استراتيجيات فعّالة للتحكم في الوزن خلال شهر رمضان, يركز كورس طرق لانقاص الوزن في رمضان على توفير نصائح غذائية متوازنة تساعد على الحفاظ على توازن الوزن أثناء الصيام، مع التركيز على تناول الأطعمة الصحية والمغذية خلال وجبات الإفطار والسحور, كما تقدم الدورة خطة تمارين رياضية ملائمة لفترة الصيام، تشمل التمارين الخفيفة والمناسبة للصيام مثل المشي وتمارين الاستطالة. بالإضافة إلى ذلك، تقدم الدورة نصائح حول كيفية تقليل الشهية والتحكم في تناول الطعام بشكل صحيح خلال شهر رمضان. الهدف من الدورة هو تزويد المشاركين بالمعرفة والمهارات اللازمة لفقدان الوزن بشكل صحي ومستدام خلال هذا الشهر المبارك,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Ways to lose weight in Ramadan