نبذة عن الدورة التدريبية
دورة رجيم التمر و اللبن لخسارة الوزن هي نهج غذائي يستند إلى تناول التمر واللبن كمصدر رئيسي للطاقة والتغذية, يقوم كورس رجيم التمر و اللبن لخسارة الوزن بتقليل استهلاك الدهون والسكريات المعقدة، مما يعزز عملية حرق الدهون في الجسم ويساهم في فقدان الوزن, يُعتبر التمر مصدراً جيداً للطاقة والألياف والعناصر الغذائية الأخرى، بينما يوفر اللبن البروتينات والكالسيوم الضروريين لبناء العضلات وتقوية العظام, تشجع هذه الدورة على تناول كميات محددة من التمر واللبن بشكل يومي مع تقليل استهلاك السعرات الحرارية الفارغة، مما يساعد في تحقيق فقدان الوزن بشكل صحي وفعال, ومع ذلك، يُنصح دائماً بالتحدث مع مختص في التغذية قبل البدء في أي نظام غذائي جديد,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Dates and milk diet for weight loss
ملحقات الدرس
