نبذة عن الدورة التدريبية
دورة حمية الصيام المتقطع: كورس متخصص يهدف إلى تعليم وتوجيه المشاركين في تطبيق وفهم فوائد حمية الصيام المتقطع. تتضمن هذه الدورة دروسًا شاملة حول المفاهيم الأساسية للصيام المتقطع، وتقنيات التطبيق المختلفة، ونصائح التغذية الصحية المرتبطة بهذا النمط الغذائي.
خلال الدورة، ستتعلم كيفية توقيت فترات الصوم والأكل بشكل مناسب وفقًا لأهدافك الشخصية. ستحصل على معرفة حول تأثير الصيام المتقطع على الجسم من حيث تعزيز عملية الحرق الدهني، تحسين الصحة العامة، وتعزيز الطاقة والتركيز.
كمشارك في هذه الدورة، ستحصل على دعم مستمر من خلال مواد تعليمية، وجلسات توجيهية، ومجتمع مشارك يدعمك ويشجعك في رحلتك. سوف تكتسب المهارات والمعرفة اللازمة لتطبيق حمية الصيام المتقطع بنجاح وتحقيق النتائج التي تسعى إليها. Dr Sahar Nada Intermittent fasting
ملحقات الدرس
