المحتوي - (39) دروس
21. تمارين الكتف تمارين لعلاج الكتف المتيبس او الكتف المتجمد و تمزق اربطة الكتف
3 دقيقة
22. تمارين علاج خشونة الركبة تمارين الركبة تمرين الركوع افضل تمارين لعلاج خشونة الركبة
1 دقيقة
23. تمارين الركبة افضل تمارين لعلاج خشونة الركبة جميع التمارين لعلاج مشاكل الركبة
7 دقيقة
24. أفضل 3 تمارين لعلاج الام الظهر افضل تمارين لعلاج الم اسفل الظهر
4 دقيقة
25. تمارين علاج خشونة الركبة تمارين الركبة تمرين القرفصاء افضل تمارين لعلاج خشونة الركبة
1 دقيقة
26. 8 تمارين لعلاج ألم أسفل الظهر بالصور افضل تمارين لعلاج الم اسفل الظهر
9 دقيقة
27. تمارين علاج خشونة الركبة تمارين الركبة تمرين ثنى الركبة افضل تمارين لعلاج خشونة الركبة
1 دقيقة
28. افضل تمارين لعلاج الم الرقبة نهائيا و بسرعة
6 دقيقة
29. تمارين علاج خشونة الركبة تمارين الركبة تمرين استقامة الركبة افضل تمارين لعلاج خشونة الركبة
1 دقيقة
30. أفضل تمارين لازالة الكرش افضل 5 تمارين لازالة الكرش من البطن بسرعة جدا
4 دقيقة
افضل تمارين لعلاج الم الرقبة نهائيا و بسرعة

محتوي الدورة التدريبية

1. تمارين الكتف تمارين لعلاج الكتف المتيبس او الكتف المتجمد و تمزق اربطة الكتف
3 دقيقة
2. تمارين علاج خشونة الركبة تمارين الركبة تمرين الركوع افضل تمارين لعلاج خشونة الركبة
1 دقيقة
3. تمارين الركبة افضل تمارين لعلاج خشونة الركبة جميع التمارين لعلاج مشاكل الركبة
7 دقيقة
4. أفضل 3 تمارين لعلاج الام الظهر افضل تمارين لعلاج الم اسفل الظهر
4 دقيقة
5. تمارين علاج خشونة الركبة تمارين الركبة تمرين القرفصاء افضل تمارين لعلاج خشونة الركبة
1 دقيقة
6. 8 تمارين لعلاج ألم أسفل الظهر بالصور افضل تمارين لعلاج الم اسفل الظهر
9 دقيقة
7. تمارين علاج خشونة الركبة تمارين الركبة تمرين ثنى الركبة افضل تمارين لعلاج خشونة الركبة
1 دقيقة
8. افضل تمارين لعلاج الم الرقبة نهائيا و بسرعة
6 دقيقة
9. تمارين علاج خشونة الركبة تمارين الركبة تمرين استقامة الركبة افضل تمارين لعلاج خشونة الركبة
1 دقيقة
10. أفضل تمارين لازالة الكرش افضل 5 تمارين لازالة الكرش من البطن بسرعة جدا
4 دقيقة

نظرة عامة

0.0

0 تقيم

39

درس

الشهادة
للحصول علي الشهادة عليك اكمال الدورة التدريبية لنهاية
نبذة عن الدورة التدريبية
دورة علاج التهاب مفاصل الرقبة تركز على فهم الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى الالتهاب والألم في مفاصل الرقبة، مع تقديم طرق علاج فعالة لتحسين الحركة وجودة الحياة اليومية. يبدأ كورس علاج التهاب مفاصل الرقبة بشرح دور الفقرات والمفاصل العنقية، وتأثير التقدم في العمر، الجلوس الخاطئ، الإجهاد المتكرر، أو الإصابات في تطور التهاب المفاصل. توضح الدورة الأعراض الشائعة مثل الألم والتيبّس، الصداع الناتج من الرقبة، ضعف العضلات، وصعوبة تحريك الرأس. تقدم الدورة مجموعة من العلاجات غير الدوائية مثل تمارين الإطالة، العلاج الطبيعي، الكمادات الدافئة أو الباردة، وتقنيات تصحيح وضعية الجسم. كما تشمل الدورة شرحًا للأدوية المسكنة ومضادات الالتهاب المستخدمة تحت إشراف طبي. وتتناول أيضًا العلاجات التكميلية مثل التدليك، والوخز بالإبر، وتغيير نمط الحياة لتخفيف الضغط على الرقبة. تهدف الدورة إلى تمكين المرضى من السيطرة على الألم وتحسين مرونة الرقبة وتقليل النوبات الالتهابية بطريقة عملية وآمنة,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. قناه دكتور طارق تركى Dr Tarik Torki Channel Treatment of neck arthritis
المدرس
قناه دكتور طارق تركى Dr Tarik Torki Channel

الأسئلة والتعليقات