نبذة عن الدورة التدريبية
دورة الدفاع عن النفس وقتال الشوراع يقدّم تدريبًا عمليًا وواقعيًا يهدف إلى تمكين المتدرّب من حماية نفسه في المواقف الخطِرة والمفاجئة التي قد تحدث في الشارع. يركّز كورس الدفاع عن النفس وقتال الشوراع على رفع الوعي بالمحيط، تجنّب الخطر قبل وقوعه، واتخاذ القرار الصحيح تحت الضغط. يتعلّم المتدرّب تقنيات بسيطة وفعّالة للدفاع ضد المسك، الدفع، الضرب، ومحاولات الاعتداء الشائعة، مع التركيز على الهروب الآمن وليس الاشتباك الطويل. يشمل التدريب تمارين لتحسين سرعة ردّ الفعل، التوازن، والتحكم في الجسم، بالإضافة إلى بناء الثقة بالنفس في المواقف الصعبة. يعتمد الكورس على حركات عملية لا تحتاج إلى قوة بدنية كبيرة، مما يجعله مناسبًا للرجال والنساء والمبتدئين. يراعي التدريب قواعد السلامة والتدرّج في المستوى، ويقدّم محتوى منظمًا يساعد المتدرّب على حماية نفسه والحفاظ على سلامته الجسدية والنفسية في الحياة اليومية,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. كابتن محمود الجبيلي Self-defense and street fighting
ملحقات الدرس
