نبذة عن الدورة التدريبية
دورة الدوران فى الجمباز يقدّم شرحًا شاملًا لأساسيات حركات الدوران التي تُعد عنصرًا أساسيًا في الجمباز الفني. يركّز كورس الدوران فى الجمباز على تعليم المتدربين كيفية التحكم في الجسم أثناء الدوران من خلال فهم وضعية الجسم الصحيحة، استخدام الذراعين والرأس، وضبط مركز الثقل لتحقيق التوازن والثبات. يتناول البرنامج مراحل تعلّم الدوران بشكل تدريجي، بدءًا من الحركات البسيطة على الأرض وصولًا إلى تطبيقات أكثر تقدمًا حسب مستوى المتدرّب. كما يوضّح الأخطاء الشائعة التي قد تؤدي إلى فقدان التوازن أو الإصابة، ويقدّم تمارين مساعدة لتحسين التناسق العضلي والحركي. يساعد الكورس على تنمية الإحساس الحركي، زيادة الثقة أثناء الأداء، وتحسين سلاسة الحركات، مما ينعكس إيجابًا على الأداء الفني العام. الكورس مناسب للمبتدئين والناشئين، ويعتمد على أسس تدريبية صحيحة تضمن السلامة وتطوير المهارات بشكل فعّال ومتوازن,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Coach Eid Gymnastics Spinning in gymnastics
ملحقات الدرس
