نبذة عن الدورة التدريبية
دورة اساليب وحركات الفنون القتالية يهدف إلى تعريف المتدرّبين بأساسيات وتقنيات الفنون القتالية المختلفة، مع التركيز على الحركات الدفاعية والهجومية التي تساعد على تحسين القوة، السرعة، التوازن، والتحكم في الجسم. يقدّم كورس اساليب وحركات الفنون القتالية شرحًا عمليًا لوضعيات الوقوف، الحركات الأساسية لليدين والقدمين، وأساليب الانتقال والحركة السليمة أثناء القتال. يتناول البرنامج مبادئ الانضباط والتركيز الذهني، وضبط التنفّس، وردّ الفعل السريع، مع تمارين تدريجية تناسب المبتدئين وتساعد على تطوير المهارات البدنية بشكل آمن. كما يوضّح الكورس الأخطاء الشائعة وطرق تصحيحها، وأهمية السلامة أثناء التدريب لتجنّب الإصابات. يساعد هذا الكورس على بناء الثقة بالنفس، تحسين اللياقة البدنية العامة، واكتساب مهارات قتالية يمكن توظيفها في الدفاع عن النفس أو التطوّر في رياضات الفنون القتالية المختلفة، وفق أسس تدريبية صحيحة ومتوازنة,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. نسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber Martial arts techniques and movements
ملحقات الدرس
