اختبار القلق

اختبار القلق احدى الطرق الفعالة التي وضعها العلماء لتحديد مقياس وشدة القلق عند الأشخاص وتعددت المقاييس ليكون افضلهم هو الذي يجمع بين أفضل مزايا الاختبارات المتوفرة حول العالم، ولتكون امام افضل الاختبارات جمعت لك منصة معارف أهم الأسئلة التي تكشف لك حقيقة نسبة القلق في اختبار شامل اكاديمي احترافي، معنا في السطور التالية نتعرف أكثر عن ماهية ذلك الاختبار ونصائح هامة يمكنك ان تقدمها لك من أجل تنفيذها قبل الخضوع للاختبار.

ما هو اختبار القلق المقدم من معارف

اختبار نفسي اكاديمي وضع خصيصاً لمن يعانون من أعراض القلق المرضي ويرغبون في اختبار أنفسهم في سرية تامة أمام اختبار لا يقل قيمة عن اختبار القلق وزارة الصحة، حيث تجد نفسك في رحلة مع سلسلة من الاسئلة الشيقة التي تجعلك  لتنتهي بك بظهور النتيجة مصاحبة لطرق العلاج المثلى، الاختبار يتكون من 20 سؤال والاجابات اختيار وتجمع الأسئلة ما بين اختبار القلق الجسدي والنفسي.

أهمية اختبار القلق من معارف 

وضعت منصة معارف ذلك الاختبار من أجل قياس درجة الخوف والتوجس لديك وهو مخصص من اجل الاشخاص الذين يعانون من أعراض القلق بشكل كبير مما يحيل بينهم وبين التعايش في المجتمع بشكل صحيح، وتكمن أهمية ذلك الاختبار في:

• تشخيص حالة المريض بشكل فعال ومعرفة الفرق بين اعراض الاكتئاب والقلق ويمكنك التأكد من أن الأعراض التي تعاني منها ليست أعراض إكتئاب من خلال اختبار الاكتئاب المتوفر على المنصة.

• يعد الاختبار نقطة فاصلة في حياة المصاب حيث ينتهي بالنتيجة وترشيح افضل دورات العلاج المجانية التي يمكنك الالتحاق بها على الفور.

• اسئلة الاختبار تجمع بين اختبار القلق لبيه، اختبار التوتر النفسي الياباني، اختبار القلق تايلور وجميعهم اختبارات علمية احترافية تستهدف جانب محدد من النفس من اجل التعرف على الغرض.

اقرأ ايضاً: الوسواس القهري

 مميزات الاختبار 

حرصت معارف على صنع اختبار يضاهي اختبار القلق الاجتماعي الرسمي الذي يتوفر في الكثير من المراكز النفسية المعتمدة، ويتضمن ذلك الاختبار العديد من المميزات:

• لا تشعر وانت امامك ذلك الاختبار بالضغط النفسي الذي يمكن يصيب البعض أثناء الخضوع إلى إحدى الاختبارات النفسية.

• المجانية التامة التي يتحلى بها الاختبار وهو لا يتوفر في منصات الكترونية أخرى ولن يتوفر بتلك الجودة.

• الشمولية والتدرج في اسئلة الاختبار التي تاخ ذ المختبر رويداً رويداً لمعرفة حقيقة الاصابة من عدمها عن طريق اسئلة بسيطة ولكنها تكشف ثغرات هامة.

•  الاختبار طبقاً لآخر التحديثات التي عمل عليها العلماء ونعدكم دائماً بالتحديث والتطوير.

يمكنك الإطلاع على: دورة إدارة القلق والصدمات النفسية

كيفية علاج القلق المرضي

يمكنك بعد الخضوع إلى الاختبار أخذ بعض النصائح التي تجعلك قادراً على التعافي من أعراض القلق خاصة إذا كانت أعراض مزمنة، إليك أهم تلك النصائح:

• خذ قسط كافي من النوم بشكل يومي لا يقل عن 8 ساعات.

• احرص على ممارسة اليوجا والتأمل في الطبيعة.

• إذا شعرت بنوبات القلق يمكنك ممارسة تمارين التنفس.

• شرب الاعشاب والمهدئات بشكل يومي مثل البابونج وغيره.

يمكنك الإطلاع على:

دورة اضطراب القلق الاجتماعي/ الرهاب الاجتماعي

دورة الإجهاد العصبي والقلق والتوتر

دورة القلق العام و نوبات الهلع

تحدثنا في السطور السابقة عن أحد أهم الاختبارات التي تتيحها المنصة حالياً وهو اختبار القلق حيث تحدثنا عن أهمية ذلك الاختبار والمميزات التي تجعلك ترغب في الخضوع له عن غيره من الاختبارات الكثيرة المتاحة اون لاين في المنصات الاخرى، هذا غير النصائح المقدمة من أجل اجتياز اعراض القلق المزعجة.

الأسئلة الشائعة حول اختبار القلق 

يمكنك الحصول على المزيد من المعلومات حول الموضوع من خلال الأسئلة التالية واجاباتها: 

هل القلق مرض نفسي ام عقلي؟

يعد اضطراب القلق مرض نفسي مثل مثل اضطراب الشهية والانفصام وغير ذلك ويمكن التغلب عليه.

هل يمكن الشفاء التام من القلق؟

يمكن أخذ طريق العلاج الفعال من القلق ويمكن أن يتم العلاج في عدة شهور.