M3aarf Telegram

دورات الصحة النفسية

الإجهاد العصبي والقلق والتوتر

(0.0) 0 شخص

Hanan Awaad
ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
  • تطبيق تقنيات التنفس العميق لخفض مستويات التوتر والقلق
  • تحديد مصادر التوتر والقلق وتحليل تأثيرها على الصحة النفسية
  • استخدام استراتيجيات إدارة الوقت لتقليل الضغوط اليومية
  • ممارسة تمارين الاسترخاء لتحسين التركيز وتقليل التوتر العصبي
  • تطوير مهارات التعامل مع الضغوط في بيئة العمل والمجتمع
  • تقييم مستويات التوتر والقلق باستخدام أدوات تقييم موثوقة
  • تبني أساليب التفكير الإيجابي لتعزيز الصحة النفسية والهدوء
  • تنفيذ خطة شخصية لإدارة التوتر والقلق بشكل فعال

محتوى الدورة التدريبية 19 درس . 5 س 41 د


نبذه عن الدورة
ادارة التوتر والقلق تتزايد أهميتها يوم عن يوم بسبب الضغوطات التي يتعرض لها الناس ي بيئة العمل والشارع بسبب روتين الحياة السريع، هذه الدورة ستمكنك من التخلص من القلق والتوتر. Hanan Awaad Nervous stress, anxiety and stress
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة الإجهاد العصبي والقلق والتوتر
Download

تتضمن هذه الدورة
الإجهاد العصبي والقلق والتوتر
الدروس
19 درس
الإجهاد العصبي والقلق والتوتر
شهادة معتمدة
نعم
الإجهاد العصبي والقلق والتوتر
محتوى الدورة
الإجهاد العصبي والقلق والتوتر
تحميل

للحصول علي شهادة الدورة
الإجهاد العصبي والقلق والتوتر
شهادة معتمدة من منصة معارف في الإجهاد العصبي والقلق والتوتر
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
0.0/5

0 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )
0 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )
محمد سمير
محمد سمير
29 يوليو 2024

ممتاز

Loading