دورات تدريبية
إنشاء سيرة ذاتية
ملخصات الكتب
المؤثريين
التأكد من صحة الشهادة
المزيد
المدونة
المسارات التعليمية
اختبارات معارف
التخصصات
وظائف
انواع الشخصيات
المجموعات
التطبيقات
تسجيل الدخول
دورات تدريبية
إنشاء سيرة ذاتية
ملخصات الكتب
المؤثريين
التأكد من صحة الشهادة
المدونة
المسارات التعليمية
التخصصات
اختبارات معارف
وظائف
أنواع الشخصيات
المجموعات
التطبيقات
الرئيسية
الدورات تدريبية
الصحة والرياضة
دورات الصحة والرياضة
أطعمة غنية بالزنك وأهم مصادره الطبيعية
(0.0) 0 شخص
9 طالب
التسجيل في هذه الدورة
مجموعة المناقشات
الحكيم
ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
يتمكن المتعلم من التعرف على الأطعمة الغنية بالزنك وفوائدها الصحية
يحدد مصادر الزنك الطبيعية مثل اللحوم البيضاء والحبوب الكاملة والبذور
يطبق استراتيجيات تناول الأطعمة الغنية بالزنك لتعزيز المناعة والصحة العامة
يقيم أهمية المكسرات والبذور في تلبية احتياجات الجسم من الزنك
يستخدم طرق تحضير الأطعمة الغنية بالزنك بطريقة صحية ومتوازنة
يحدد الكميات اليومية الموصى بها من الزنك للأفراد المختلفين
يستفيد من المعلومات لتعزيز نظام غذائي متوازن يدعم الصحة واللياقة
يُقيم فوائد الأطعمة الغنية بالزنك في الوقاية من نقص المعادن والأمراض
محتوى الدورة التدريبية
11 درس
. 14 د
1. 8 أطعمة صحية غنية بالبوتاسيوم البوتاسيوم طعام صحي الموز الخيار الخضروات الورقية
0 دقيقة
2. 10 أطعمة غنية ب فيتامينc أكثر من البرتقال فيتامينc البرتقال الفيتامينات فيتامين سي
1 دقيقة
3. 7 أطعمة صحية ومصادر طبيعية للحصول علي فيتامين د فيتامين دال فيتامين د أكل صحي
0 دقيقة
4. أفضل طعام صحي غني بالماغنيسيوم أو أفضل مصادر المغنيسيوم مصادر المغنيسيوم أكل صحي نظام غذائي
0 دقيقة
5. 8 مصادر طبيعية وصحية غنية ب الكالسيوم مصادر الكالسيوم أكل صحي علاج نقص الكالسيوم
1 دقيقة
6. 10 أطعمة صحية ومصادر طبيعية نباتية غنية بالزنك الزنك مصادر الزنك أكل صحي الافوكادو نظام غذائي
1 دقيقة
7. 5 مصادر طبيعية حيوانية وأطعمة صحية غنية بالزنك الزنك أكل صحي طعام صحي مصدر طبيعي حيواني
0 دقيقة
8. 9 فوائد مذهلة للألياف الغذائية أهمية الفواكه والخضروات للجسم اكل صحي أكل صحي طعام صحي
1 دقيقة
9. ١٠ أطعمة صحية ومصادر نباتية غنية بالحديد النباتي انيميا نقص الحديد علاج الأنيميا
1 دقيقة
10. ٥ مصادر طبيعية غنية بالحديد الحيواني علاج الأنيميا انيميا الأنيميا نقص الحديد علاج نقص الحديد
1 دقيقة
1
2
نبذه عن الدورة
دورة أطعمة غنية بالزنك تركز على تناول الأطعمة مثل اللحوم البيضاء والحبوب الكاملة,يتضمن كورس أطعمة غنية بالزنك البذور والمكسرات مثل اللوز والبذور اليقطينية,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Healthy foods rich in zinc
عرض المزيد
محتوى دورة أطعمة غنية بالزنك وأهم مصادره الطبيعية
تتضمن هذه الدورة
الدروس
11 درس
شهادة معتمدة
نعم
محتوى الدورة
تحميل
للحصول علي شهادة الدورة
شهادة معتمدة من منصة معارف في
أطعمة غنية بالزنك وأهم مصادره الطبيعية
عرض خطوات الحصول علي الشهادة
يجب ان يكون لديك
حساب
داخل المنصة
مشاهدة كل الدروس
متابعة تقدمك بالدورة من خلال
لوحة التحكم
بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
الشهادة مجانية
تقييمات الدورة
0.0/5
0 تقييمات
0 تقييمات
5 ( ممتاز )
0 تقييمات
4 ( جيد )
0 تقييمات
3 ( متوسط )
0 تقييمات
2 ( مقبول )
0 تقييمات
1 ( سئ )
محمد سالم عبدالله سالم
5 يونيو 2025
رائعة
حمود المطاعني
27 نوفمبر 2024
ممتاز
دورات ذات صلة
الصحة والرياضة
أساليب التدريب الحديثة في رياضة كمال الأجسام
(4.5)
440 شخص
الصحة والرياضة
التغذية الرياضية و تغذية الرياضيين
(4.4)
441 شخص
الصحة والرياضة
مكافحة العدوي في المنشآت الصحية
(4.6)
2809 شخص
الصحة والرياضة
السلامة المرورية
(4.7)
182 شخص
الصحة والرياضة
جمال وصحة
(4.3)
71 شخص
الصحة والرياضة
ممارسة الرياضة بشكل صحيح
(4.4)
718 شخص
الصحة والرياضة
تغذية
(4.5)
63 شخص
الصحة والرياضة
العناية بالبشرة
(4.5)
288 شخص
أطعمة غنية بالحديد لعلاج لفقر الدم
الولادة الطبيعية بعد القيصرية وأهم علاماتها
أطعمة للتخلص من الإمساك والملينات الطبيعية
أطعمة تخفض ضغط الدم بشكل طبيعي
علاج جرثومة المعدة وأهم أعراضها
اهم اختصارات الكيبورد
اهم 2000 كلمة في اللغه المانيه
اهم الأفعال الألمانية
اهم استراتيجيات التسويق البحث المدفوع
اقتصاد كلي شرح اهم محاضرات كلية التجارة
مصادر الالتزام لغير القانونيين
مصادر الالتزام
مصادر دراسة الحضارات تاريخ 1ثانوي الترم الأول
مصادر الدخل المالى للكليات الفنية للخريجين
أرخص مصادر طبيعية للبروتين
مصادر الإلتزام القانون المدني
مصادر القانون المصري
معالجة اللغات الطبيعية
تصوير الطبيعة والمناظر الطبيعية
الجغرافيا الطبيعية
إدارة المخاطر الطبيعية والكوارث
الرضاعة الطبيعية
أساسيات رسم المناظر الطبيعية بالرصاص
صناعة المبيدات الطبيعية بالمنزل
أضف الي القائمة
إنشاء القائمة
تم حفظ الدورة في قائمتك
عرض الجميع
مشاركة الدورة
يمكنك نشر الدورة من خلال
LinkedIn
Facebook
Twitter
Copy link
https://m3rf.me/4xpEG
البحث