دورات الصحة والرياضة

أفضل طريقة لنزول الوزن وزيادة المناعة

(0.0) 0 شخص
4 طالب


ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
  • اتباع نظام غذائي متوازن يدعم فقدان الوزن وزيادة المناعة بشكل فعال
  • تطبيق استراتيجيات صحية لتنظيم الوجبات وتقليل السعرات الحرارية بشكل آمن
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتعزيز اللياقة البدنية وزيادة المناعة
  • اختيار الأطعمة المغذية التي تساعد على فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة

محتوى الدورة التدريبية 3 درس . 39 د


نبذه عن الدورة
دورة أفضل طريقة لنزول الوزن تهدف إلى توفير استراتيجيات فعالة وصحية لفقدان الوزن بشكل مستدام, يشمل كورس أفضل طريقة لنزول الوزن مجموعة متنوعة من النصائح والتوجيهات، بما في ذلك تغذية متوازنة، وزيادة النشاط البدني، وتقليل السعرات الحرارية بطرق صحية. يتم تقديم الإرشادات حول اختيار الأطعمة الصحية والمغذية، وتحديد حجم الوجبات، وتنظيم جدول الأكل، وتحفيز المشاركين على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تعتمد الدورة على مفهوم فقدان الوزن ببطء واستهداف الأهداف الواقعية، مما يساعد على المحافظة على الوزن المفقود بشكل دائم. الهدف من الدورة هو تمكين المشتركين من اتباع أسلوب حياة صحي ومتوازن يدعم فقدان الوزن بشكل فعال ودائم,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. The best way to lose weight
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة أفضل طريقة لنزول الوزن وزيادة المناعة
Download

تتضمن هذه الدورة
أفضل طريقة لنزول الوزن وزيادة المناعة
الدروس
3 درس
أفضل طريقة لنزول الوزن وزيادة المناعة
شهادة معتمدة
نعم
أفضل طريقة لنزول الوزن وزيادة المناعة
محتوى الدورة
أفضل طريقة لنزول الوزن وزيادة المناعة
تحميل

للحصول علي شهادة الدورة
أفضل طريقة لنزول الوزن وزيادة المناعة
شهادة معتمدة من منصة معارف في أفضل طريقة لنزول الوزن وزيادة المناعة
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
0.0/5

0 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )
0 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )
حسام حلو
حسام حلو
31 أكتوبر 2024

ممتاز

Loading