دورات الصحة والرياضة

طرق علاج السمنة وإنقاص الوزن

(2.0) 1 شخص

12 طالب

التسجيل في هذه الدورة مجموعة المناقشات

الدكتور مجاهد الجوفي

ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟

فهم مفهوم السمنة وأسبابها الشائعة وتأثيرها على الصحة العامة
تطبيق استراتيجيات التوازن الغذائي والتحكم في السعرات الحرارية لإنقاص الوزن
اختيار الأطعمة الصحية وتعديل العادات الغذائية غير الصحية بفعالية

تصميم برامج تمارين رياضية مناسبة للحالة الفردية لتعزيز فقدان الوزن
تطوير مهارات التحفيز الذاتي وتغيير السلوكيات الغذائية الخاطئة
تقييم الخيارات العلاجية المختلفة مثل الصيام المتقطع والمكملات والجراحة بشكل علمي

محتوى الدورة التدريبية 8 درس . 13 د

1. فوائد الكمون ست فوائد صحية shorts فوائدالكمون

2. طرق انقاص الوزن تخسيس shorts المغرب الجزائر

3. طرق انقاص الوزن shorts تخسيس الارداف

4. السعرات الحرارية فى الطعام تغذية خديجة رمزي تغذيه علاجيه

5. 3 عادات صحية لإنقاص الوزن رجيم انقاص الوزن shorts

6. السمنة المفرطة اسبابها ومخاطرها وطرق علاجها

7. اطعمة تخلصك من الكرش و دهون البطن العنيدة

8. نصائح طبية سريعة لفقدان الوزن بشكل صحي

نبذه عن الدورة

دورة طرق علاج السمنة وإنقاص الوزن يركز على تزويد المشاركين بالمعرفة والمهارات العملية للتعامل مع السمنة بشكل علمي وآمن. تبدأ الدورة بتوضيح مفهوم السمنة، وأسبابها الشائعة مثل العادات الغذائية غير الصحية، قلة النشاط البدني، العوامل الوراثية، واضطرابات الهرمونات. يتعرف المشاركون على تأثير السمنة على الصحة العامة، مثل أمراض القلب، السكري، وارتفاع ضغط الدم. تقدم الدورة استراتيجيات فعالة لإنقاص الوزن تشمل التوازن الغذائي، التحكم في السعرات الحرارية، واختيار الأطعمة الصحية. كما يتم شرح أهمية ممارسة الرياضة المناسبة وتخصيص برامج تمارين حسب الحالة الفردية. تتناول الدورة أيضًا الجوانب النفسية مثل تعزيز الدافعية وتغيير السلوكيات الغذائية الخاطئة. إضافة إلى ذلك، تستعرض الدورة خيارات أخرى مثل الصيام المتقطع، المكملات، وحتى الجراحة في الحالات المفرطة. الدورة مناسبة لكل من يسعى لفقدان الوزن بشكل مستدام وصحي بعيدًا عن الحميات القاسية أو الحلول المؤقتة,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. الدكتور مجاهد الجوفي Ways to treat obesity and lose weight

عرض المزيد

PDF

محتوى دورة طرق علاج السمنة وإنقاص الوزن

طرق علاج السمنة وإنقاص الوزن

الدروس

8 درس

طرق علاج السمنة وإنقاص الوزن

شهادة معتمدة

نعم

طرق علاج السمنة وإنقاص الوزن

محتوى الدورة

طرق علاج السمنة وإنقاص الوزن

للحصول علي شهادة الدورة

طرق علاج السمنة وإنقاص الوزن

شهادة معتمدة من منصة معارف في طرق علاج السمنة وإنقاص الوزن

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
مشاهدة كل الدروس
متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
الشهادة مجانية

تقييمات الدورة

2.0/5

1 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )

0 تقييمات 4 ( جيد )

0 تقييمات 3 ( متوسط )

1 تقييمات 2 ( مقبول )

0 تقييمات 1 ( سئ )

Nada Mohamed
24 يونيو 2025

ممتاز

Naglaa Hazem
23 يونيو 2025

جديد جدا

Noura Eldomeky
21 يونيو 2025

جميل جدا ️

أنواع عمليات انقاص الوزن عادات أساسية لنجاح الدايت وانقاص الوزن طرق علاج السمنة المفرطة وزيادة الوزن أطعمة لحرق الدهون وإنقاص الوزن علاج النحافة وزيادة وزن الرضع اعاده تدوير علب السمنه الفاضيه تمارين وزن الجسم علاج السمنة المفرطة بدون جراحة دبلوم التغذية العلاجية وعلاج السمنة المأكولات البحرية للسكري ومرضى السمنة التخدير الموضعي لجراحات السمنة طريقة السمنة البلدي من قشطة اللبن للمبتدئين النظام الكيتوني لعلاج السمنة طرق خسارة الوزن فى رمضان 2024 طرق لانقاص الوزن في رمضان 2024 طرق خسارة الوزن بالمشاية الكهرباء طرق سد الشهية وفقدان الوزن علاج النحافة وطرق زيادة الوزن احدث طرق علاج الاسنان طرق علاج القولون العصبي بطرق طبيعية طرق علاج الامساك للرضع وحديثى الولاده طرق علاج القرنية المخروطية بأحدث الوسائل طرق علاج آلآم العصعص نهائيا طرق علاج الشوكة العظمية وآلم الكعب بدون أدوية