دورات الصحة والرياضة

أطعمة لحرق الدهون وإنقاص الوزن

(4.3) 3 شخص
23 طالب

التسجيل في هذه الدورة مجموعة المناقشات
الحكيم
ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
  • يتمكن المتعلم من تحديد الأطعمة الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون وزيادة معدل الأيض
  • يستطيع اختيار الخضروات الورقية والفواكه المفيدة لإنقاص الوزن بشكل فعال وصحي
  • يطبق استراتيجيات تجنب المشروبات الغازية والمصنعة والأطعمة المعالجة لتعزيز حرق الدهون
  • يُعرف الأطعمة التي تعزز الشبع وتقلل من الرغبة في تناول الأطعمة غير الصحية
  • يستخدم طرق تحضير الأطعمة الصحية لزيادة فعاليتها في حرق الدهون وإنقاص الوزن
  • يُقيم تأثير الأطعمة على مستويات الطاقة والتمثيل الغذائي أثناء نظام الحمية
  • يطبق نصائح التغذية الصحية لتحقيق نتائج مستدامة في حرق الدهون وإنقاص الوزن
  • يُخطط لوجبات متوازنة تحتوي على الأطعمة الطبيعية لتعزيز عملية حرق الدهون بشكل مستمر

محتوى الدورة التدريبية 11 درس . 17 د
1. 10 طرق عملية وفع الة لحرق الدهون وإنقاص الوزن نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن التخسيس نظام غذائي
3 دقيقة
2. 7 فوائد صحية مدهشة لممارسة التمارين الرياضية بانتظام لن تتوقف عن التمرين بعد مشاهدة الفيديو
3 دقيقة
3. سر إنقاص الوزن بدون تعب تعرف على أسباب زيادة الوزن ومضاعفات مرض السمنة التخسيس انقاص الوزن
1 دقيقة
4. 7 أطعمة لحرق الدهون وإنقاص الوزن حرق دهون انقاص الوزن التخسيس التخسيس السريع
0 دقيقة
5. 5 نصائح صحية غير غذائية لإنقاص الوزن نصائح لإنقاص الوزن بطرق مجربة وفعالة التخسيس إنقاص الوزن
1 دقيقة
6. 7 عناصر غذائية خارقة لحرق دهون البطن بسرعة وإنقاص الوزن التخسيس حرق دهون البطن إنقاص الوزن
0 دقيقة
7. 5 نصائح صحية وغذائية لإنقاص الوزن انقاص الوزن حرق الدهون حمية غذائية التخسيس
1 دقيقة
8. 10 فواكه صحية مناسبة للحميات الغذائية والتخسيس وإنقاص الوزن التخسيس حرق دهون إنقاص الوزن
1 دقيقة
9. رياضة المشي حافي القدمين 7 فوائد صحية لن تتخيلها فوائد المشي يوميا فوائد المشي حافي
1 دقيقة
10. 7 نصائح ذهبية لتمرين الجري كيف تحقق أكبر استفادة من تمارين الجري فوائد الجري تمرين الجري
1 دقيقة

نبذه عن الدورة
دورة أطعمة لحرق الدهون تركز على تناول الأطعمة الطبيعية مثل الخضروات الورقية,يتضمن كورس أطعمة لحرق الدهون تجنب المشروبات الغازية والمصنعة والأطعمة المعالجة,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. الحكيم Foods to burn fat
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة أطعمة لحرق الدهون وإنقاص الوزن
Download
تتضمن هذه الدورة
أطعمة لحرق الدهون وإنقاص الوزن
الدروس
11 درس
أطعمة لحرق الدهون وإنقاص الوزن
شهادة معتمدة
نعم
أطعمة لحرق الدهون وإنقاص الوزن
محتوى الدورة
أطعمة لحرق الدهون وإنقاص الوزن
تحميل
التسجيل في هذه الدورة

للحصول علي شهادة الدورة
أطعمة لحرق الدهون وإنقاص الوزن
شهادة معتمدة من منصة معارف في أطعمة لحرق الدهون وإنقاص الوزن
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
4.3/5

3 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )
2 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )
Almugtaba
Almugtaba
11 أكتوبر 2025

Good

SHROUK 3MAD
SHROUK 3MAD
3 سبتمبر 2025

جيدة نوعا ما 😒

محمد سالم عبدالله سالم
محمد سالم عبدالله سالم
21 مايو 2025

رائعة

Ibtissem Gasmi
Ibtissem Gasmi
17 مايو 2025

ممتازة

سميرة زيداني
سميرة زيداني
29 يوليو 2024

جيدة

وداد المطيري
وداد المطيري
23 مارس 2024

رائعه ومميزه وجزاكم الله خير

ورد
ورد
20 فبراير 2024

كورس جيد

Loading
دورات ذات صلة
أفضل كورس و دورة تدريبية في تعليم أساليب التدريب الحديثة في رياضة كمال الأجسام وبناء العضلات
الصحة والرياضة
أساليب التدريب الحديثة في رياضة كمال الأجسام
(4.5) 440 شخص
التغذية الرياضية
الصحة والرياضة
التغذية الرياضية و تغذية الرياضيين
(4.4) 441 شخص
مكافحة العدوي في المنشآت الصحية
الصحة والرياضة
مكافحة العدوي في المنشآت الصحية
(4.6) 2809 شخص
السلامة المرورية
الصحة والرياضة
السلامة المرورية
(4.7) 182 شخص
جمال وصحة
الصحة والرياضة
جمال وصحة
(4.3) 71 شخص
ممارسة الرياضة بشكل صحيح
الصحة والرياضة
ممارسة الرياضة بشكل صحيح
(4.4) 718 شخص
تغذية
الصحة والرياضة
تغذية
(4.5) 63 شخص
التجميل والعناية بالبشرة
الصحة والرياضة
العناية بالبشرة
(4.5) 288 شخص

أنواع عمليات انقاص الوزن عادات أساسية لنجاح الدايت وانقاص الوزن أكلات رمضانية صحية لحرق الدهون وخسارة الوزن طرق علاج السمنة وإنقاص الوزن رياضة الكارديو لحرق دهون الجسم مشروب لحرق دهون البطن والتخسيس وازالة الكرش أفضل التمارين لحرق دهون الجسم في البيت أكلات ممنوعة فى سحور رمضان لحرق دهون البطن فوائد المشي السريع لحرق الدهون مشروبات لحرق الدهون وازالة الكرش طريقة تاباتا لحرق الدهون الجسم و الأرداف وصفات عصائر طبيعية لحرق الدهون للدايت تمارين الكارديو لحرق الدهون للمبتدئين المبادئ السبعة لحرق الدهون تمارين كارديو لحرق الدهون للنساء والرجال تأثير خفض الكربوهيدرات لحرق الدهون أفضل تمارين كارديو لحرق الدهون وبناء اللياقة HIIT لحرق الدهون تمارين وزن الجسم علاج النحافة وزيادة وزن الرضع أطعمة لزيادة الوزن وبناء العضلات تمارين هيت كارديو لخسارة الوزن و حرق الدهون فى 30 يوم تخلص من دهون البطن للأبد تخلص من دهون البطن والاجناب

Mindluster LTD. All rights reserved ©