دورات الصحة والرياضة

فوائد المشي السريع لحرق الدهون

(0.0) 0 شخص
5 طالب


ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
  • تحسين اللياقة البدنية وزيادة القدرة على التحمل البدني
  • تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة
  • تقوية العظام والمفاصل والوقاية من هشاشة العظام
  • حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن بشكل فعال ومستدام
  • تحسين المزاج وتقليل التوتر والضغط النفسي
  • زيادة مرونة الجسم وتحسين التوازن والتنسيق الحركي
  • تعزيز جهاز المناعة وتقليل الالتهابات في الجسم
  • تطوير عادات صحية مستدامة لأسلوب حياة نشط ومتوازن
  • تعلم تقنيات المشي السريع الصحي وآدابه الصحيحة
  • فهم فوائد المشي السريع في تحسين جودة النوم والنشاط اليومي

محتوى الدورة التدريبية 29 درس . 5 س 47 د


نبذه عن الدورة
دورة فوائد المشي السريع تشمل تحسين اللياقة البدنية وصحة القلب، يعزز كورس فوائد المشي السريع صحة العظام والمفاصل وتساعد في إنقاص الوزن,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Benefits of fast walking
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة فوائد المشي السريع لحرق الدهون
Download

تتضمن هذه الدورة
فوائد المشي السريع لحرق الدهون
الدروس
29 درس
فوائد المشي السريع لحرق الدهون
شهادة معتمدة
نعم
فوائد المشي السريع لحرق الدهون
محتوى الدورة
فوائد المشي السريع لحرق الدهون
تحميل

للحصول علي شهادة الدورة
فوائد المشي السريع لحرق الدهون
شهادة معتمدة من منصة معارف في فوائد المشي السريع لحرق الدهون
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
0.0/5

0 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )
0 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )