دورات تدريبية
إنشاء سيرة ذاتية
ملخصات الكتب
المؤثريين
التأكد من صحة الشهادة
المزيد
المدونة
المسارات التعليمية
اختبارات معارف
التخصصات
وظائف
انواع الشخصيات
المجموعات
التطبيقات
تسجيل الدخول
دورات تدريبية
إنشاء سيرة ذاتية
ملخصات الكتب
المؤثريين
التأكد من صحة الشهادة
المدونة
المسارات التعليمية
التخصصات
اختبارات معارف
وظائف
أنواع الشخصيات
المجموعات
التطبيقات
الرئيسية
الدورات تدريبية
الصحة والرياضة
دورات الصحة والرياضة
فوائد المشي السريع لحرق الدهون
(0.0) 0 شخص
5 طالب
التسجيل في هذه الدورة
مجموعة المناقشات
ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
تحسين اللياقة البدنية وزيادة القدرة على التحمل البدني
تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة
تقوية العظام والمفاصل والوقاية من هشاشة العظام
حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن بشكل فعال ومستدام
تحسين المزاج وتقليل التوتر والضغط النفسي
زيادة مرونة الجسم وتحسين التوازن والتنسيق الحركي
تعزيز جهاز المناعة وتقليل الالتهابات في الجسم
تطوير عادات صحية مستدامة لأسلوب حياة نشط ومتوازن
تعلم تقنيات المشي السريع الصحي وآدابه الصحيحة
فهم فوائد المشي السريع في تحسين جودة النوم والنشاط اليومي
محتوى الدورة التدريبية
29 درس
. 5 س 47 د
1. كيتو دايت و رمضان صيام رمضان بحرق الدهون اسرع 30 مرة مع الكيتو
9 دقيقة
2. التمرين في الصيام المتقطع متى و كيف نقوم به 2019
20 دقيقة
3. المسموح و الممنوع في الكيتو دايت 2019
15 دقيقة
4. الوقاية من السرطان الاوتوفاجي الصيام المتقطع و الكيتو
12 دقيقة
5. الصيام المتقطع لخسارة الوزن بدقيقة و نص 02
2 دقيقة
6. صيام رمضان فوائد الصيام الجاف على المناعة و الجسم
7 دقيقة
7. سبعة اخطاء بالصيام المتقطع يفعلها الجميع
11 دقيقة
8. خمس علامات على صيام ضار مبالغ فيه عدد ساعات الصيام المتقطع
14 دقيقة
9. أسباب سرعة ضربات القلب بالكيتو خفقان القلب
6 دقيقة
10. الصيام المتقطع للسيدات المدة الامنة للصيام المتقطع
7 دقيقة
1
2
3
نبذه عن الدورة
دورة فوائد المشي السريع تشمل تحسين اللياقة البدنية وصحة القلب، يعزز كورس فوائد المشي السريع صحة العظام والمفاصل وتساعد في إنقاص الوزن,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Benefits of fast walking
عرض المزيد
محتوى دورة فوائد المشي السريع لحرق الدهون
تتضمن هذه الدورة
الدروس
29 درس
شهادة معتمدة
نعم
محتوى الدورة
تحميل
للحصول علي شهادة الدورة
شهادة معتمدة من منصة معارف في
فوائد المشي السريع لحرق الدهون
عرض خطوات الحصول علي الشهادة
يجب ان يكون لديك
حساب
داخل المنصة
مشاهدة كل الدروس
متابعة تقدمك بالدورة من خلال
لوحة التحكم
بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
الشهادة مجانية
تقييمات الدورة
0.0/5
0 تقييمات
0 تقييمات
5 ( ممتاز )
0 تقييمات
4 ( جيد )
0 تقييمات
3 ( متوسط )
0 تقييمات
2 ( مقبول )
0 تقييمات
1 ( سئ )
دورات ذات صلة
الصحة والرياضة
أساليب التدريب الحديثة في رياضة كمال الأجسام
(4.5)
440 شخص
الصحة والرياضة
التغذية الرياضية و تغذية الرياضيين
(4.4)
441 شخص
الصحة والرياضة
مكافحة العدوي في المنشآت الصحية
(4.6)
2809 شخص
الصحة والرياضة
السلامة المرورية
(4.7)
182 شخص
الصحة والرياضة
جمال وصحة
(4.3)
71 شخص
الصحة والرياضة
ممارسة الرياضة بشكل صحيح
(4.4)
718 شخص
الصحة والرياضة
تغذية
(4.5)
63 شخص
الصحة والرياضة
العناية بالبشرة
(4.5)
288 شخص
تمارين المشي السريع لخسارة الوزن في اسبوع
رياضة الكارديو لحرق دهون الجسم
مشروب لحرق دهون البطن والتخسيس وازالة الكرش
أفضل التمارين لحرق دهون الجسم في البيت
أكلات ممنوعة فى سحور رمضان لحرق دهون البطن
علاج الطفل سريع الإحباط والعصبى
أطعمة لحرق الدهون وإنقاص الوزن
مشروبات لحرق الدهون وازالة الكرش
طريقة تاباتا لحرق الدهون الجسم و الأرداف
وصفات عصائر طبيعية لحرق الدهون للدايت
تمارين الكارديو لحرق الدهون للمبتدئين
المبادئ السبعة لحرق الدهون
تمارين كارديو لحرق الدهون للنساء والرجال
تأثير خفض الكربوهيدرات لحرق الدهون
أكلات رمضانية صحية لحرق الدهون وخسارة الوزن
أفضل تمارين كارديو لحرق الدهون وبناء اللياقة
HIIT لحرق الدهون
فوائد الدهون والكوليستيرول
تمارين المشي بالمنزل
تمارين تعليم الأطفال المشي
حبوب كلوميد للحمل السريع وأنجاب التؤام
طريقة دخول الخط السريع أثناء الاختبار العملي
طرق الحفظ السريع وعدم النسيان
تقنيات الحفظ السريع وتقوية الذاكرة بسهولة
أضف الي القائمة
إنشاء القائمة
تم حفظ الدورة في قائمتك
عرض الجميع
مشاركة الدورة
يمكنك نشر الدورة من خلال
LinkedIn
Facebook
Twitter
Copy link
https://m3rf.me/NB8Z3
البحث