دورات الصحة والرياضة

تأثير خفض الكربوهيدرات لحرق الدهون

(0.0) 0 شخص
5 طالب


ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
  • فهم تأثير خفض الكربوهيدرات على عملية الأيض وحرق الدهون
  • تطبيق استراتيجيات نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات والكيتوني لفقدان الوزن
  • تنظيم وجبات متوازنة تحتوي على بروتينات ودهون صحية بشكل فعال
  • تحليل فوائد تقليل الكربوهيدرات على حساسية الأنسولين ومستويات السكر في الدم

محتوى الدورة التدريبية 2 درس . 3 د


نبذه عن الدورة
دورة تأثير خفض الكربوهيدرات لحرق الدهون تركز على استكشاف الفوائد الصحية لخفض تناول الكربوهيدرات ودورها في تعزيز فقدان الدهون. يهدف كورس تأثير خفض الكربوهيدرات لحرق الدهون إلى توضيح كيف يؤثر تقليل الكربوهيدرات على عملية الأيض، حيث يعمل الجسم على تحويل الدهون المخزنة إلى مصدر للطاقة بدلاً من الكربوهيدرات. تشمل الدورة شرحًا للنظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات والكيتوني، وفوائد كل منهما في تسريع عملية حرق الدهون وتحسين اللياقة البدنية. تتناول الدورة أيضًا كيفية تنظيم وجبات غذائية متوازنة تحتوي على البروتينات والدهون الصحية، مع نصائح حول تقليل الكربوهيدرات بشكل تدريجي لتحقيق نتائج فعالة دون التأثير على الطاقة اليومية. كما تغطي الدورة الجوانب الصحية المرتبطة بتقليل الكربوهيدرات، مثل تحسين حساسية الأنسولين واستقرار مستويات السكر في الدم. تقدم الدورة إرشادات عملية لتحقيق أهداف اللياقة وفقدان الوزن بأمان وفعالية من خلال تغيير نمط الغذاء,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. The effect of reducing carbohydrates to burn fat
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة تأثير خفض الكربوهيدرات لحرق الدهون
Download

تتضمن هذه الدورة
تأثير خفض الكربوهيدرات لحرق الدهون وخسارة الوزن
الدروس
2 درس
تأثير خفض الكربوهيدرات لحرق الدهون وخسارة الوزن
شهادة معتمدة
نعم
تأثير خفض الكربوهيدرات لحرق الدهون وخسارة الوزن
محتوى الدورة
تأثير خفض الكربوهيدرات لحرق الدهون وخسارة الوزن
تحميل

للحصول علي شهادة الدورة
تأثير خفض الكربوهيدرات لحرق الدهون وخسارة الوزن
شهادة معتمدة من منصة معارف في تأثير خفض الكربوهيدرات لحرق الدهون
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
0.0/5

0 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )
0 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )
سعيد الجهوري
سعيد الجهوري
15 نوفمبر 2025

جيد

Loading