دورات الصحة والرياضة

كيفية نسف دهون البطن و الكرش العنيدة

(0.0) 0 شخص

2 طالب

التسجيل في هذه الدورة مجموعة المناقشات

samaras ketolife

ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟

فهم أسباب تراكم دهون البطن والعوامل المؤثرة فيها
تطبيق نظام غذائي صحي ومتوازن لتقليل دهون البطن والكرش
ممارسة تمارين القلب لزيادة حرق السعرات وتحفيز فقدان الدهون

تقوية عضلات البطن لتحسين المظهر وتعزيز اللياقة البدنية
استخدام تقنيات التنفس والاسترخاء لتقليل التوتر وتحفيز حرق الدهون
تطوير خطة تدريب شخصية لنسف دهون البطن بشكل فعال ومستمر

محتوى الدورة التدريبية 9 درس . 4 س 31 د

1. تحدي ٣٠ يوم لخسارة الوزن مع سمارة

2. اسبوع التحدي شروط الشجعان للأسبوع الثاني سمارة كيتو

3. تحدي الاصرار الكيتوني الاسبوع الثالث

4. اسئلة التحدي ٣٠ يوم حرق دهون

5. اسبوع التحدي كيتو سمارة لحرق الدهون سؤال و جواب

6. الاسبوع الثالث تحدي تحطيم الدهون كيتو نوفمبر

7. نسف دهون البطن و الكرش العنيدة مع تحدي نوفمبر الاسبوع الرابع

8. ٦٦ خسارة دهون البطن في الاسبوع الرابع

9. نتائج الاسبوع الرابع لتحدي نوفمبر لكسر الوزن

نبذه عن الدورة

دورة كيفية نسف دهون البطن يتضمن تقليل الدهون في منطقة البطن بما في ذلك التغذية السليمة,يشمل كيفية نسف دهون البطن تمارين القلب وتقوية العضلات، وتقنيات التنفس والاسترخاء,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. How to blast belly fat

عرض المزيد

PDF

محتوى دورة كيفية نسف دهون البطن و الكرش العنيدة

كيفية نسف دهون البطن و الكرش العنيدة

الدروس

9 درس

كيفية نسف دهون البطن و الكرش العنيدة

شهادة معتمدة

نعم

كيفية نسف دهون البطن و الكرش العنيدة

محتوى الدورة

كيفية نسف دهون البطن و الكرش العنيدة

للحصول علي شهادة الدورة

كيفية نسف دهون البطن و الكرش العنيدة

شهادة معتمدة من منصة معارف في نسف دهون البطن و الكرش العنيدة

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
مشاهدة كل الدروس
متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
الشهادة مجانية

تقييمات الدورة

0.0/5

0 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )

0 تقييمات 4 ( جيد )

0 تقييمات 3 ( متوسط )

0 تقييمات 2 ( مقبول )

0 تقييمات 1 ( سئ )

مشروب لحرق دهون البطن والتخسيس وازالة الكرش أفضل تمرين لشد البطن وازالة الكرش فى 30 يوم تخلص من دهون البطن للأبد تخلص من دهون البطن والاجناب نظام غذائي للتخسيس والتخلص من دهون البطن أكلات ممنوعة فى سحور رمضان لحرق دهون البطن تمارين منزلية للتخلص من دهون البطن والارداف نسف الدهون بدون حرمان نظام الاكل متي وكيف تمارين بطن تمرينات بطن وخصر عضلات بطن سداسية طرق علاج سلوك الطفل العنيد طرق التعامل مع المراهق العنيد علاج الطفل العنيد التخلص من الكرش فوائد مشروب المتة للتنحيف والتخلص من الكرش الكمون للتخسيس وازالة الكرش مشروبات لحرق الدهون وازالة الكرش تمارين فعالة للتخلص من الكرش رياضة الكارديو لحرق دهون الجسم أفضل التمارين لحرق دهون الجسم في البيت Cardio HIIT تمارين حرق دهون وكارديو علاج دهون الكبد والكوليسترول علاج دهون ومشاكل الكبد بالحجامة