دورات الصحة والرياضة

علاج النحافة وطرق زيادة الوزن

(0.0) 0 شخص

4 طالب

التسجيل في هذه الدورة مجموعة المناقشات

في العظم كريم رضوان

ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟

فهم أسباب النحافة والعوامل الوراثية والهرمونية
تطوير خطة تغذية صحية لزيادة السعرات الحرارية والبروتينات والدهون الجيدة
تصميم برامج تمارين لبناء الكتلة العضلية وتحسين القوة البدنية
تطبيق استراتيجيات لتحسين الشهية والهضم من خلال تنظيم الوجبات
استخدام المكملات الغذائية بشكل آمن وفعال عند الحاجة

تبني عادات يومية تدعم زيادة الوزن مثل تحسين النوم وتقليل التوتر
تقييم الحالة الصحية وتحديد الأسباب المحتملة للنحافة بشكل دقيق
توجيه النصائح الغذائية والرياضية لتحقيق توازن صحي للجسم
تطوير خطة شخصية لزيادة الوزن بطريقة صحية ومتوازنة
تعزيز الثقة بالنفس وتحسين المظهر العام من خلال استراتيجيات صحية

محتوى الدورة التدريبية 30 درس . 3 س 58 د

1. ودع النحافة قبل فتح الفيديو كيفية زيادة الوزن علاج النحافة دكتور كريم رضوان

2. الحل الاخير للنحافة كيفية زيادة الوزن علاج النحافة دكتور كريم رضوان

3. كيفية تسمين الوجه وتغطية العظام البارزة كيفية زيادة الوزن دكتور كريم رضوان

4. خطة كاملة لتكبير حجم الرسغ طريقة تكبير المعصم زيادة كثافة عظم الرسغ دكتور كريم رضوان

5. كيفية تسريع بناء العضلات 10 أضعاف وكيفية زيادة الوزن دكتور كريم رضوان

6. Skinny fat نحيف وعندي كرش الأسباب وطريقة العلاج النهائية دكتور كريم رضوان

7. طريقة شد وتقوية عضلات الأرداف و الفخذين و علاج الترهلات

8. مكملات زيادة الوزن الحقيقة كاملة البديل المنزلي لمكملات التضخيم دكتور كريم رضوان

9. أفضل 3 مشروبات لزيادة الوزن و لتضخيم العضلات دكتور كريم رضوان

10. أفضل 3 مشروبات لعلاج النحافة ولتكبير العضلات مشروبات زيادة الوزن دكتور كريم رضوان

نبذه عن الدورة

دورة علاج النحافة وطرق زيادة الوزن تهدف إلى تقديم حلول علمية وآمنة للأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن. تبدأ الدورة بتوضيح الأسباب الشائعة للنحافة مثل العوامل الوراثية، اضطرابات الغدة الدرقية، ضعف الشهية، أو سوء الامتصاص. ثم تقدم خطة تغذية متكاملة تركز على زيادة السعرات الحرارية من مصادر صحية كالكربوهيدرات المعقدة، البروتينات، والدهون الجيدة، مع توزيع الوجبات خلال اليوم بشكل يساعد على تحسين الشهية والهضم. كما تتضمن الدورة تمارين رياضية خاصة لبناء الكتلة العضلية بدلًا من اكتساب دهون ضارة، مع شرح لاستخدام المكملات عند الحاجة. بالإضافة إلى ذلك، يتم تناول العادات اليومية التي تدعم زيادة الوزن، مثل تحسين جودة النوم وتقليل التوتر. الدورة مناسبة للرجال والنساء من جميع الأعمار، وتعد دليلًا متكاملًا يساعد المتعلم على اكتساب الوزن بطريقة صحية ومتوازنة، مع تحسين الشكل العام للجسم وزيادة الحيوية والثقة بالنفس,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. في العظم كريم رضوان Treatment of thinness and methods of gaining

عرض المزيد

PDF

محتوى دورة علاج النحافة وطرق زيادة الوزن

علاج النحافة وطرق زيادة الوزن

الدروس

30 درس

علاج النحافة وطرق زيادة الوزن

شهادة معتمدة

نعم

علاج النحافة وطرق زيادة الوزن

محتوى الدورة

علاج النحافة وطرق زيادة الوزن

للحصول علي شهادة الدورة

علاج النحافة وطرق زيادة الوزن

شهادة معتمدة من منصة معارف في علاج النحافة وطرق زيادة الوزن

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
مشاهدة كل الدروس
متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
الشهادة مجانية

تقييمات الدورة

0.0/5

0 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )

0 تقييمات 4 ( جيد )

0 تقييمات 3 ( متوسط )

0 تقييمات 2 ( مقبول )

0 تقييمات 1 ( سئ )

علاج النحافة وزيادة وزن الرضع كيفية زيادة الوزن لعلاج النحافة البيع اونلاين و زياده الدخل بدون اي راس مال فوائد الشوفان للتخسيس وعلاج النحافه علاج النحافة فى رمضان 2024 تمارين وزن الجسم تأثير الطعام على السكري و زيادة الوزن طرق علاج السمنة المفرطة وزيادة الوزن طرق علاج السمنة وإنقاص الوزن طرق زيادة حرق الدهون الجسم طرق زيادة الطول لجميع الأعمار طرق زيادة التستوستيرون طرق زيادة التركيز في الرياضة طرق زيادة لبن الأم زيادة هرمون التستوستيرون دون علاج طرق خسارة الوزن فى رمضان 2024 طرق لانقاص الوزن في رمضان 2024 طرق خسارة الوزن بالمشاية الكهرباء طرق سد الشهية وفقدان الوزن زيادة الطول زيادة الانتاجية طريقة زيادة متابعين صفحة الفيسبوك بأقل تكلفة استراتجيات زيادة متابعين الإنستغرام طريقة زيادة إنتاج زيت الزيتون