دورات الطب

أسباب الشد العضلي المؤلم

(0.0) 0 شخص
2 طالب


Pt zone بالعربي
ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
  • فهم الأسباب الفسيولوجية والنفسية لشد العضلات المؤلم
  • تحديد عوامل الخطر المرتبطة بنقص المعادن والجفاف والإجهاد العضلي
  • تطبيق تقنيات الوقاية مثل التغذية السليمة وتمارين الإحماء والتهدئة
  • استخدام طرق التعامل الفعالة عند حدوث التشنجات مثل الإطالة والتدليك

محتوى الدورة التدريبية 2 درس . 8 د


نبذه عن الدورة
دورة أسباب الشد العضلي المؤلم تهدف إلى توعية المتعلمين بالأسباب الشائعة والمخفية لتشنجات العضلات المفاجئة والمؤلمة، والتي قد تحدث أثناء الحركة أو في حالة الراحة. تستعرض الدورة الأسباب الفسيولوجية مثل نقص المعادن (الكالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم)، الجفاف، ضعف الدورة الدموية، والإجهاد العضلي الناتج عن التمارين أو الوضعيات الخاطئة. كما يتناول كورس أسباب الشد العضلي المؤلم الأسباب المرضية مثل السكري أو أمراض الأعصاب. تقدم الدورة شرحًا علميًا لطريقة حدوث الشد العضلي، وتوضح طرق الوقاية مثل شرب الماء الكافي، التغذية المتوازنة، تمارين الإحماء والتهدئة، وتحسين وضعية الجسم. بالإضافة إلى ذلك، توفر الدورة تقنيات فعالة للتعامل مع التشنج وقت حدوثه مثل الإطالة الفورية والتدليك. الدورة موجهة للرياضيين، وكبار السن، والأشخاص الذين يعانون من تقلصات عضلية متكررة، وتُعد أداة مهمة لفهم الحالة والوقاية منها بطرق علمية وعملية,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Pt zone بالعربي Causes of painful muscle spasms
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة أسباب الشد العضلي المؤلم
Download

تتضمن هذه الدورة
أسباب الشد العضلي المؤلم
الدروس
2 درس
أسباب الشد العضلي المؤلم
شهادة معتمدة
نعم
أسباب الشد العضلي المؤلم
محتوى الدورة
أسباب الشد العضلي المؤلم
تحميل

للحصول علي شهادة الدورة
أسباب الشد العضلي المؤلم
شهادة معتمدة من منصة معارف في أسباب الشد العضلي المؤلم
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
0.0/5

0 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )
0 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )
Sara EL-Said
Sara EL-Said
13 نوفمبر 2025

جود

Fatima aldossary
Fatima aldossary
28 أغسطس 2025

ممتازه

Loading