دورة علاج تمزق غضروف الركبة الهلالي تهدف إلى تأهيل المصابين بطريقة آمنة وعملية لاستعادة وظيفة الركبة وتقليل الألم. يركز كورس علاج تمزق غضروف الركبة الهلالي على شرح طبيعة الغضروف الهلالي، وأسباب التمزق مثل الالتواء أو الإجهاد الزائد، مع توضيح الفروق بين التمزق البسيط والمعقد. تشمل الدورة برنامجًا تدريبيًا متدرجًا من الراحة والتبريد إلى التمارين العلاجية، بدءًا من تمارين التمدد لتحسين مرونة المفصل، ثم تمارين تقوية لعضلات الفخذ والرباط الصليبي لتوفير دعم أفضل للركبة. يتعلم المشاركون كيفية تجنب الحركات الخاطئة التي قد تؤدي لتفاقم الإصابة، كما يتم تقديم إرشادات للحياة اليومية، مثل كيفية الصعود والجلوس بشكل صحيح، واستخدام الدعامات أو الكمادات عند الحاجة. الدورة مناسبة لمن يخضعون للعلاج التحفظي أو بعد الجراحة، وتوفر خطة متكاملة تساعد على العودة للنشاط الرياضي أو الوظيفي بأمان، وتقليل احتمالية حدوث إصابات مستقبلية في الركبة,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Sukon Med Treatment of a torn meniscus
