نبذة عن الدورة التدريبية
في حين يعتقد أغلب الأشخاص أن التدريب يجب أن يكون معقداً وصعباً، إلا أنه في الواقع ليس كذلك، يمكنك تحقيق نتائج جيدة فقط من خلال التدريبات الأساسية، إلى جانب المقدار المناسب من التمرين وفترات الراحة. يمكن أن يؤدي التحميل الزائد بالبحث والمعلومات حول التدريبات إلى إحباطك، لذلك فابدأ بالبحث عن صالة الألعاب المناسبة بدلاً من الجلوس والبحث عن المعلومات فقط من مكانك، إن كل ما تحتاج إلى معرفته سيمدك به المدرب الخاص بك، ولكن يجب تحري الدقة في اختياره.
أساسيات برنامج كمال الاجسام للمبتدئين هناك بعض النصائح والخطوات الهامة التي تعتبر دليلاً لكل مبتدئ في كمال الأجسام، ويعتبر الالتزام بها هو الطريق الأمثل للحصول على نتائج مُرضية، وتشمل هذه الأساسيات
مدرب الدوره قام بعدم السماح للموقع بتشغيل المقاطع ارجو حذف الدوره من الموقع
ليه تم اخفاء الكورس من قبل المالك ارجو حل المشكله ؟
رائع
السلام عليكم ممكن اشترك في هذه الدورة
السلام عليكم ورحمة الله
شكرا كوتش
شكرا علي معلمات القيمة
معلومات قيمة ورائعة يا كوتش
ممكن لو فى حاجة مكتوبة عن الدورة
كيف نحصل على الشهادة