شرح بعد كم يتخلص جسمك من اضرار التدخين والشمة | [معتمد]

دورة فوائد الإقلاع عن التدخين تسلط الضوء على الفوائد الصحية والنفسية والاقتصادية التي يحققها الفرد بعد ترك التدخين. يتعرف المشاركون من خلال كورس فوائد الإقلاع عن التدخين على التغيرات الإيجابية التي تحدث في الجسم منذ الساعات الأولى للإقلاع، مثل تحسن التنفس، انخفاض ضغط الدم، وتنقية الدم من السموم. كما توضح الدورة كيف تقل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والرئة والسرطان مع مرور الوقت. تشمل الدورة أيضًا شرحًا لتأثير الإقلاع على تحسين الحالة النفسية، تقليل التوتر، وزيادة الطاقة والنشاط العام. يُبرز المحتوى دور الإقلاع في تحسين المظهر الخارجي مثل نضارة البشرة ونظافة الأسنان، إضافة إلى التأثير الكبير على جودة النوم وقدرة الجسم على التئام الجروح. وتتناول الدورة كذلك الجانب الاقتصادي من خلال حساب التكاليف التي يتم توفيرها بعد التوقف. تهدف الدورة إلى تقديم وعي شامل وتحفيز فعلي للبدء بخطوة التغيير نحو حياة صحية وخالية من التدخين,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. الدكتور مجاهد الجوفي Benefits of quitting smoking