ما هي أهداف الصحة النفسية؟

ضبط النفس والانفعال

كيف نحافظ على الصحة النفسية؟

تجاهل ما لا يرضيك

دورة الصحة النفسية - قناة الأزهر التعليمية

ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟

يفهم مفهوم الصحة النفسية وأهميتها في حياة الفرد
يحدد عوامل التأثير على الصحة النفسية ويعرف طرق الوقاية منها
يطبق استراتيجيات إدارة التوتر والقلق بشكل فعال
يستخدم تقنيات تحسين المزاج والتفكير الإيجابي في حياته اليومية
يطور مهارات التواصل الفعّال لتعزيز الصحة النفسية والعلاقات الاجتماعية

يحدد علامات اضطرابات الصحة النفسية ويعرف كيفية التعامل معها
يطبق أساليب الاسترخاء والتنفس العميق لتحسين الحالة النفسية
يضع خطة شخصية للعناية بالصحة النفسية ويحدد أهدافها
يستخدم موارد الدعم النفسي المتاحة بشكل فعال عند الحاجة
يصبح أكثر وعيًا بأهمية العناية الذاتية والصحة النفسية المستدامة

محتوى الدورة التدريبية 33 درس . 8 س 49 د

1. الصحة النفسية المحاضرة الأولى مفهوم الصحة النفسية

37 دقيقة

2. الصحة النفسية المحاضرة الثانية تعريفات الصحة النفسية

35 دقيقة

3. الصحة النفسية تعاريف أصحاب المدارس والإتجاهات الرئيسة

29 دقيقة

4. الصحة النفسية مدارس علم النفس الإتجاه الإنساني والصحة النفسية

23 دقيقة

5. الصحة النفسية خصائص ومعايير السلوك السوي

35 دقيقة

6. الصحة النفسية معايير السلوك السوي

40 دقيقة

7. الصحة النفسية تصنيف الاضطرابات النفسية

42 دقيقة

8. الصحة النفسية الفرق بين العصاب والذهان

42 دقيقة

9. الصحة النفسية النمو النفسي الجنسي والصحة النفسية

0 دقيقة

10. الصحة النفسية النمو النفسي الجنسي والصحة النفسية الجزء الثاني

0 دقيقة

نبذه عن الدورة

الصحة النفسية احدى اهم انواع الصحة الذي يجب ان تؤخذ بعين الاعتبار للاهتمام والعناية بها حيث بالعمل على الجانب الصحي لدى الفرد يستطيع ان يعدل باقي جوانب حياته، من خلال تلك الدورة يمكنك تعلم اساسيات الصحة النفسية لتكون انت طبيب نفسك Psychological health

عرض المزيد