دورات الصحة النفسية

الضغوط النفسيه للرياضيين

(0.0) 0 شخص
12 طالب


Dr Waleed Gabr Mental Training
ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
  • التعرف على أنواع الضغوط النفسية التي يواجهها الرياضيون في مختلف المراحل
  • تطبيق تقنيات التنفس العميق والاسترخاء لتحسين التركيز وتقليل التوتر أثناء المنافسة
  • تطوير مهارات التصور العقلي لإدارة التوقعات العالية وتحقيق الأداء المثالي
  • مبادرة في التعرف على علامات الضغط النفسي المبكر والاستجابة لها بفعالية
  • استخدام استراتيجيات إعادة صياغة التفكير السلبي لتعزيز الثقة بالنفس والأداء
  • تعزيز المرونة النفسية والتكيف الذهني لمواجهة الضغوط والتحديات الرياضية
  • تطبيق أدوات إدارة الضغط داخل وخارج الملعب لتحسين الأداء والاستقرار النفسي
  • تقييم تأثير الضغوط على الأداء الرياضي وتطوير خطط عملية للتعامل معها بفعالية

محتوى الدورة التدريبية 2 درس . 2 س 23 د


نبذه عن الدورة
دورة الضغوط النفسيه للرياضيين تهدف إلى فهم طبيعة الضغوط التي يتعرض لها اللاعبون في مختلف مراحل التدريب والمنافسة، وكيفية التعامل معها بفعالية للحفاظ على الأداء والاستقرار النفسي. يتناول كورس الضغوط النفسيه للرياضيين أنواع الضغوط مثل ضغوط المنافسة، التوقعات العالية، الإعلام، وضغوط الفريق أو الأسرة، وتأثيرها على التركيز والثقة بالنفس. كما تقدم استراتيجيات علمية لإدارة الضغط مثل تقنيات الاسترخاء، التنفس العميق، التصور العقلي، وإعادة صياغة التفكير السلبي. يتعلم المشاركون كيفية التعرف على علامات الضغط النفسي مبكرًا، وتطوير المرونة النفسية والتكيف الذهني، مع تطبيقات عملية للتعامل مع المواقف الصعبة داخل وخارج الملعب. الدورة موجهة للرياضيين والمدربين والأخصائيين النفسيين، وتوفر أدوات فعالة للحد من تأثير الضغوط وتعزيز الأداء الرياضي في البيئات التنافسية,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Dr Waleed Gabr Mental Training Psychological pressures on athletes
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة الضغوط النفسيه للرياضيين
Download

تتضمن هذه الدورة
الضغوط النفسيه للرياضيين
الدروس
2 درس
الضغوط النفسيه للرياضيين
شهادة معتمدة
نعم
الضغوط النفسيه للرياضيين
محتوى الدورة
الضغوط النفسيه للرياضيين
تحميل

للحصول علي شهادة الدورة
الضغوط النفسيه للرياضيين
شهادة معتمدة من منصة معارف في الضغوط النفسيه للرياضيين
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
0.0/5

0 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )
0 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )
ChaYmaa aiT TaLeb
ChaYmaa aiT TaLeb
28 نوفمبر 2025

حيد

ريم عبدالله
ريم عبدالله
1 نوفمبر 2025

زاو

Loading