دورات تنمية بشرية

التعامل مع الضغوط النفسية

(4.3) 341 شخص
1311 طالب


د. فتوح راشد - Dr. Fotouh Rashed
ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
  • فهم أسباب الضغوط النفسية وتأثيرها على الصحة الجسدية والنفسية
  • تطوير استراتيجيات فعالة لإدارة وتقليل مستويات التوتر والقلق
  • تعلم تقنيات التنفس والاسترخاء لتحسين التركيز والهدوء النفسي
  • تطبيق أساليب تنظيم الوقت وتحديد الأولويات لتخفيف الضغوط اليومية
  • اكتساب مهارات التعامل مع الضغوط في بيئة العمل والعلاقات الاجتماعية
  • تعزيز الوعي الذاتي لمراقبة ردود الفعل العاطفية وتحسينها

محتوى الدورة التدريبية 6 درس . 10 د


نبذه عن الدورة
الضغوط النفسية هي واحد من الاضطرابات التي تواجه الإنسانن والتي تعيقه عن الأنتاج بشكل جيد في العمل أو التصرف بشكل طبيعي مع الأشخاص، في هذه الدورة سوف تتعلم كيف تتعامل مع الضغوط النفسية التي تواجهك. د. فتوح راشد - Dr. Fotouh Rashed Dealing with psychological stress
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة التعامل مع الضغوط النفسية
Download

تتضمن هذه الدورة
التعامل مع الضغوط النفسية
الدروس
6 درس
التعامل مع الضغوط النفسية
شهادة معتمدة
نعم
التعامل مع الضغوط النفسية
محتوى الدورة
التعامل مع الضغوط النفسية
تحميل

للحصول علي شهادة الدورة
التعامل مع الضغوط النفسية
شهادة معتمدة من منصة معارف في التعامل مع الضغوط النفسية
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
4.3/5

341 تقييمات

203 تقييمات 5 ( ممتاز )
98 تقييمات 4 ( جيد )
17 تقييمات 3 ( متوسط )
7 تقييمات 2 ( مقبول )
1 تقييمات 1 ( سئ )
إيمان شفيق
إيمان شفيق
22 ديسمبر 2025

Hhj

ᗩᗷᗪᑌᒪᒪᗩTIᖴ
ᗩᗷᗪᑌᒪᒪᗩTIᖴ
20 ديسمبر 2025

ممتازة

oumaima khali
oumaima khali
18 ديسمبر 2025

م

Khalid Al-Kharusi
Khalid Al-Kharusi
16 ديسمبر 2025

ok

SAEED ALQAHTANI
SAEED ALQAHTANI
15 ديسمبر 2025

م

ماهر مبارك مرهون الوهيبي
ماهر مبارك مرهون الوهيبي
11 ديسمبر 2025

ؤؤ

nawal mohammed
nawal mohammed
9 ديسمبر 2025

ممتازة

Khadija Amzil
Khadija Amzil
7 ديسمبر 2025

good

Abdoo Taree
Abdoo Taree
7 ديسمبر 2025

رائعة

Oma Loai
Oma Loai
5 ديسمبر 2025

ممتازة

Wafaa Helmy
Wafaa Helmy
5 ديسمبر 2025

جميلة مفيدة

تقيه عبدالله الهاشميه
تقيه عبدالله الهاشميه
5 ديسمبر 2025

Excellent

Loading
عرض المزيد