دورات تنمية بشرية

التعامل مع الضغوط النفسية

(4.3) 341 شخص


د. فتوح راشد - Dr. Fotouh Rashed
ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
  • فهم أسباب الضغوط النفسية وتأثيرها على الصحة الجسدية والنفسية
  • تطوير استراتيجيات فعالة لإدارة وتقليل مستويات التوتر والقلق
  • تعلم تقنيات التنفس والاسترخاء لتحسين التركيز والهدوء النفسي
  • تطبيق أساليب تنظيم الوقت وتحديد الأولويات لتخفيف الضغوط اليومية
  • اكتساب مهارات التعامل مع الضغوط في بيئة العمل والعلاقات الاجتماعية
  • تعزيز الوعي الذاتي لمراقبة ردود الفعل العاطفية وتحسينها

محتوى الدورة التدريبية 6 درس . 10 د


نبذه عن الدورة
الضغوط النفسية هي واحد من الاضطرابات التي تواجه الإنسانن والتي تعيقه عن الأنتاج بشكل جيد في العمل أو التصرف بشكل طبيعي مع الأشخاص، في هذه الدورة سوف تتعلم كيف تتعامل مع الضغوط النفسية التي تواجهك. د. فتوح راشد - Dr. Fotouh Rashed Dealing with psychological stress
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة التعامل مع الضغوط النفسية
Download

تتضمن هذه الدورة
التعامل مع الضغوط النفسية
الدروس
6 درس
التعامل مع الضغوط النفسية
شهادة معتمدة
نعم
التعامل مع الضغوط النفسية
محتوى الدورة
التعامل مع الضغوط النفسية
تحميل

للحصول علي شهادة الدورة
التعامل مع الضغوط النفسية
شهادة معتمدة من منصة معارف في التعامل مع الضغوط النفسية
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
4.3/5

341 تقييمات

203 تقييمات 5 ( ممتاز )
98 تقييمات 4 ( جيد )
17 تقييمات 3 ( متوسط )
7 تقييمات 2 ( مقبول )
1 تقييمات 1 ( سئ )
Nora Mesbah
Nora Mesbah
30 أكتوبر 2025

جيدة

احمد بن هزاع
احمد بن هزاع
30 أكتوبر 2025

شكرا

Abdulla Hussien Mohammed
Abdulla Hussien Mohammed
28 أكتوبر 2025

ممتازة

خرباش ابن محمد العدام
خرباش ابن محمد العدام
28 أكتوبر 2025

👍

زياد محمد سعيد الدوسري
زياد محمد سعيد الدوسري
28 أكتوبر 2025

👍🏻

Mawada Mawada
Mawada Mawada
28 أكتوبر 2025

حلو

Manar Ali mahmoud
Manar Ali mahmoud
25 أكتوبر 2025

رائعه جدا فى كيفيه التعامل مع الضغوط النفسية

Romany sameer
Romany sameer
22 أكتوبر 2025

جميلة

ياسمين الهذلي
ياسمين الهذلي
21 أكتوبر 2025

دورة مفيدة

أحمد الرحبي
أحمد الرحبي
20 أكتوبر 2025

دورة جميلة

مي محمد الحارثي
مي محمد الحارثي
20 أكتوبر 2025

رائعة

ميــم
ميــم
15 أكتوبر 2025

جميلة جدا شكرا لكم

Loading
عرض المزيد