دورات الصحة النفسية

الصحة النفسية للأم

(0.0) 0 شخص
2 طالب


Dr Flavia Mohammed د فلافيا محمد عثمان
ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
  • فهم تأثير الضغوط النفسية على صحة الأم الجسدية والعاطفية
  • تطبيق تقنيات التنفس العميق والاسترخاء للتخفيف من التوتر والقلق
  • تنظيم الوقت بشكل فعال لتحقيق التوازن بين الحياة الأسرية والعمل
  • تعزيز العلاقات الاجتماعية والدعم النفسي لتحسين الحالة النفسية للأم
  • ممارسة استراتيجيات التغذية الصحية والنوم الجيد لتحسين المزاج والطاقة
  • مواجهة الشعور بالذنب وتعزيز الثقة بالنفس والقدرة على التكيف
  • استخدام أدوات عملية للعناية بالصحة النفسية وتحقيق التوازن الشخصي
  • تطوير مهارات إدارة الضغوط والتعامل مع المسؤوليات المتعددة للأم

محتوى الدورة التدريبية 46 درس . 8 س 37 د


نبذه عن الدورة
دورة الصحة النفسية للأم تهدف إلى مساعدة الأمهات على فهم الضغوط النفسية والعاطفية التي يواجهنها يوميًا نتيجة تعدد المسؤوليات بين تربية الأبناء، العمل، والحياة الأسرية. يبدأ كورس الصحة النفسية للأم بتوضيح أثر الضغوط والتوتر المستمر على الحالة النفسية والجسدية للأم، وكيف يمكن أن ينعكس ذلك على علاقتها بأبنائها وزوجها وأسرتها. كما تقدم استراتيجيات عملية للتغلب على القلق والإرهاق النفسي من خلال تقنيات الاسترخاء والتنفس العميق، تنظيم الوقت، والتوازن بين متطلبات الأسرة واحتياجاتها الشخصية. تركز الدورة على أهمية الدعم الاجتماعي والعلاقات الإيجابية، بالإضافة إلى دور النوم الجيد والتغذية الصحية في تحسين المزاج والطاقة. كما تناقش طرق مواجهة الشعور بالذنب الذي تعاني منه العديد من الأمهات، وتعزيز الثقة بالنفس والقدرة على التكيف مع الضغوط. في نهاية الدورة، تكتسب الأم أدوات عملية للعناية بصحتها النفسية، مما يساعدها على عيش حياة أكثر توازنًا وسعادة، ويجعلها أكثر قدرة على رعاية أسرتها بحب وطمأنينة,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Dr Flavia Mohammed د فلافيا محمد عثمان Maternal mental health
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة الصحة النفسية للأم
Download

تتضمن هذه الدورة
الصحة النفسية للأم
الدروس
46 درس
الصحة النفسية للأم
شهادة معتمدة
نعم
الصحة النفسية للأم
محتوى الدورة
الصحة النفسية للأم
تحميل

للحصول علي شهادة الدورة
الصحة النفسية للأم
شهادة معتمدة من منصة معارف في الصحة النفسية للأم
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
0.0/5

0 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )
0 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )