دورات الطب

علاج مقاومة الانسولين

(4.1) 9 شخص


Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
  • فهم أسباب مقاومة الأنسولين وتأثيرها على الجسم والصحة العامة
  • تطبيق استراتيجيات غذائية صحية لتقليل مقاومة الأنسولين وتحسين استجابة الجسم للأنسولين
  • ممارسة تمارين رياضية منتظمة لتعزيز حساسية الأنسولين وتحسين مستويات السكر في الدم
  • تقييم العوامل النفسية والتوتر وتأثيرها على مقاومة الأنسولين وإدارة الضغوط بشكل فعال
  • تبني نمط حياة صحي يشمل تحسين النوم وتقليل التوتر لدعم توازن الأنسولين والأيض
  • استخدام تقنيات عملية لمراقبة مستويات السكر والأنسولين وتحليل النتائج بشكل دوري
  • تطوير خطة غذائية متوازنة تقلل من الكربوهيدرات المكررة وتزيد من الألياف والبروتينات الصحية
  • تطبيق استراتيجيات وقائية وعلاجية لمقاومة الأنسولين للحد من مخاطر الأمراض المزمنة مثل السكري من النوع الثاني

محتوى الدورة التدريبية 16 درس . 0 د


نبذه عن الدورة
دورة علاج مقاومة الانسولين تقدم فهمًا متعمقًا لحالة مقاومة الأنسولين، التي تؤثر على قدرة الجسم في استخدام الأنسولين بفعالية، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل السكري من النوع الثاني. تغطي الدورة أسباب مقاومة الأنسولين، مثل العوامل الوراثية، والنظام الغذائي، وقلة النشاط البدني، كما تقدم استراتيجيات علمية للعلاج والوقاية. يتم التركيز على طرق تحسين نمط الحياة من خلال التغذية السليمة، مثل تقليل الكربوهيدرات المكررة والسكريات، وزيادة تناول الألياف والبروتينات الصحية، بالإضافة إلى أهمية ممارسة النشاط البدني المنتظم. كما تتناول الدورة العوامل النفسية وتأثير التوتر على مستويات الأنسولين، مع تقديم نصائح عملية لتحسين جودة النوم وإدارة الضغوط. تهدف الدورة إلى مساعدة الأفراد في استعادة توازن الأنسولين ودعم صحة الأيض لتحقيق نمط حياة صحي ومستدام.
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة علاج مقاومة الانسولين
Download

تتضمن هذه الدورة
علاج مقاومة الانسولين استعادة السيطرة على سكر الدم
الدروس
16 درس
علاج مقاومة الانسولين استعادة السيطرة على سكر الدم
شهادة معتمدة
نعم
علاج مقاومة الانسولين استعادة السيطرة على سكر الدم
محتوى الدورة
علاج مقاومة الانسولين استعادة السيطرة على سكر الدم
تحميل

للحصول علي شهادة الدورة
علاج مقاومة الانسولين استعادة السيطرة على سكر الدم
شهادة معتمدة من منصة معارف في علاج مقاومة الانسولين
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
4.1/5

9 تقييمات

1 تقييمات 5 ( ممتاز )
0 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )
يسرا المقصبي
يسرا المقصبي
30 أغسطس 2025

very good

zainab
zainab
27 يوليو 2025

كلش حلو ومفيد

amr elshafie
amr elshafie
21 مايو 2024

ممتاز

ماجد إبراهيم عبدالحميد اللبودي
ماجد إبراهيم عبدالحميد اللبودي
18 فبراير 2024

جهود تذكر فتشكر وفقكم الله وسدد خطاكم

ديمه الدوسري
ديمه الدوسري
28 يناير 2024

جميله مفيده مختصره

Dr. Mohammed J. Qasim
Dr. Mohammed J. Qasim
19 يناير 2024

ممتاز

Ahmmed Masoudi
Ahmmed Masoudi
7 يناير 2024

راىع مختصر ومفيد

خالدة محمد الامين
خالدة محمد الامين
31 ديسمبر 2023

ممتازه جدا

فرح حجي
فرح حجي
16 ديسمبر 2023

جميلة جدا ومفيده

Aseel abdulaziz
Aseel abdulaziz
12 ديسمبر 2023

دوره مفيده

رحاب حميد العتيبي
رحاب حميد العتيبي
7 ديسمبر 2023

رائعة

بدور قاسم الفيفي
بدور قاسم الفيفي
3 ديسمبر 2023

بدور قاسم الفيفي

Loading
عرض المزيد