ما هي أحدث التقنيات الرياضية التي يمكن استخدامها في علاج عرق النسا؟

Question

Accepted Answer

يمكن استخدام تقنيات التنفس والاسترخاء مثل اليوغا والتأمل، وكذلك التمارين الهوائية مثل المشي السريع وركوب الدراجة الهوائية لتقليل مستوى التوتر وبالتالي تقليل الإفرازات الزائدة للعرق.

تمارين لعلاج عرق النسا وانزلاق الغضروف

أساليب التدريب الحديثة في رياضة كمال الأجسام

التغذية الرياضية و تغذية الرياضيين

مكافحة العدوي في المنشآت الصحية

السلامة المرورية

جمال وصحة

ممارسة الرياضة بشكل صحيح

تغذية

العناية بالبشرة

مشاركة الدورة

البحث