دورات الصحة والرياضة

فوائد تمارين كيجل للرجال والنساء

(0.0) 0 شخص

6 طالب

التسجيل في هذه الدورة مجموعة المناقشات

super health

ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟

تحسين قوة عضلات الحوض وزيادة التحكم في البول
تعزيز القدرة على السيطرة على المثانة والأعضاء التناسلية
تقليل تسرب البول عند النساء وتحسين الصحة الجنسية

زيادة مرونة عضلات الحوض وتحسين الأداء الرياضي
تعزيز الثقة بالنفس من خلال تحسين الوظائف الحوضية
تطبيق تمارين كيجل بشكل صحيح لتحقيق الفوائد الصحية

محتوى الدورة التدريبية 9 درس . 19 د

1. ٣ اشياء تجعلك عرضه للإصابة بالتواء الكاحل سوبر هيلث 1

2. درجات التواء الكاحل وكم تستغرق مدة العلاج سوبر هيلث 2

3. علاج الفلات فوت عند الاطفال سوبر هيلث 3

4. اسباب وأعراض العصب السابع سوبر هيلث 4

5. علاج الم الرقبه من النوم ف خمس دقائق بس الم الرقبه الحاد

6. خمس دقائق فقط لعلاج الم الركبه خشونة الركبة وعلاجها

7. ما هى تمارين كيجل وفائدتها للرجال والنساء سوبر هيلث

8. السبب الرئيسي لالم الكعب وباطن القدم سوبر هيلث

9. السبب الخفى وراء الم وتنميل الكتف والذراع سوبر هيلث

نبذه عن الدورة

دورة فوائد تمارين كيجل تستهدف تقوية عضلات الحوض الصغيرة, يشمل كورس فوائد تمارين كيجل تحسين السيطرة على البول والقضيب، وتقليل حدوث تسرب البول عند النساء,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Benefits of Kegel exercises

عرض المزيد

PDF

محتوى دورة فوائد تمارين كيجل للرجال والنساء

فوائد تمارين كيجل للرجال والنساء

الدروس

9 درس

فوائد تمارين كيجل للرجال والنساء

شهادة معتمدة

نعم

فوائد تمارين كيجل للرجال والنساء

محتوى الدورة

فوائد تمارين كيجل للرجال والنساء

للحصول علي شهادة الدورة

فوائد تمارين كيجل للرجال والنساء

شهادة معتمدة من منصة معارف في فوائد تمارين كيجل للرجال والنساء

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
مشاهدة كل الدروس
متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
الشهادة مجانية

تقييمات الدورة

0.0/5

0 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )

0 تقييمات 4 ( جيد )

0 تقييمات 3 ( متوسط )

0 تقييمات 2 ( مقبول )

0 تقييمات 1 ( سئ )

تمارين كيجل للرجال والنساء فوائد السمسم للرجال والنساء والاطفال فوائد الاوميغا 3 للرجال والنساء تمارين شد البطن فى البيت للرجال والنساء تمارين جينرال لشد الجسم للرجال والنساء تمارين كيجل لعضلات الحوض تمارين تضخيم وتوسيع الصدر العلوي للرجال تمرينات كيجل علاج مقاومة الأنسولين عند النساء قصص النساء من القرآن للأطفال قصص النساء في القرآن للأطفال أعراض نقص المغنيسيوم عند النساء و الرجال أعراض نقص البوتاسيوم عند النساء و الرجال علم الفراسة في النساء علاج السلس البولي عند النساء أعراض الاكتئاب لدى النساء التخدير في طب النساء والتوليد الإستقرار الزوجي الزواج للرجال علاج تأخر الانجاب للرجال بالميكروسكوب الجراحي أفضل المكملات الغذائية لزيادة العضلات للرجال علاج نقص هرمون الذكورة للرجال فوائد تمارين نط الحبل على الجسم والصحة فوائد أطعمة فوائد صحية للصلاة