دورة بناء تقدير الذات تهدف إلى مساعدة المشاركين على فهم ذواتهم وتعزيز شعورهم بالقيمة الداخلية بطريقة صحية ومتزنة. يتناول كورس بناء تقدير الذات مفهوم تقدير الذات وأهميته في تحقيق النجاح والسعادة الشخصية، مع توضيح الفرق بينه وبين الثقة بالنفس. يتعلم المشاركون كيفية التعرف على أنماط التفكير السلبي والنقد الداخلي، وطرق استبدالها بأفكار إيجابية داعمة. كما تركز الدورة على التخلص من المقارنات غير المفيدة، والتعامل مع الفشل والإحباط دون التأثير على الصورة الذاتية. من خلال تمارين عملية وأنشطة تأملية، يكتسب المشاركون أدوات فعالة لبناء صورة ذاتية قوية، وتطوير الحديث الداخلي الإيجابي، وتعزيز الاستقلالية والرضا عن النفس. كما تسلط الدورة الضوء على تأثير العلاقات الاجتماعية ووسائل التواصل في تشكيل تقدير الذات، وتمنح المتدرب خطة متكاملة لتعزيز احترام الذات بشكل مستمر في الحياة الشخصية والمهنية,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. مهارات النجاح Building self-esteem
