دورة تمارين تيبس مفصل الكوع تركز على تقديم برنامج علاجي متكامل للتعامل مع تيبس الكوع الناتج عن الجبس، الإصابات، أو العمليات الجراحية. يبدأ كورس تمارين تيبس مفصل الكوع بتعريف مفصل الكوع ووظيفته في الحركة اليومية، ثم توضح أسباب التيبس مثل التثبيت لفترة طويلة أو الالتهاب المزمن. تقدم الدورة تمارين علاجية فعالة تشمل تمارين الإطالة الخفيفة، وتمارين تقوية تدريجية تساعد في استعادة المدى الحركي للمفصل. كما تُشرح طريقة أداء كل تمرين خطوة بخطوة، مع التنبيه إلى الأخطاء الشائعة وكيفية تجنبها. تركز الدورة أيضًا على أهمية التدرج في التمارين ومراعاة الألم، وتقدم نصائح لاستخدام الحرارة أو الكمادات لتحسين النتائج. كما تناقش متى يُنصح بزيارة أخصائي العلاج الطبيعي عند عدم تحسن الحالة. الدورة مناسبة للمصابين بتيبس الكوع بعد الكسور أو الإصابات، ولمقدمي الرعاية، وهي مصممة لتُنفذ بأمان في المنزل أو تحت إشراف طبي,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. دكتور احمد حسن جمعه Elbow joint stiffness exercises
