M3aarf Telegram
دورات الصحة والرياضة

تمارين بيلاتس منزلية

(3.8) 4 شخص
التسجيل في هذه الدورة مجموعة المناقشات
Zeina Kabbara -Pilates زينة كبارة - بيلاتس بالعربي

محتوى الدورة التدريبية 6 درس . 4 س 14 د
تقنيات و تمارين بيلاتس بالعربي للتوازن والقوة مع زينة كبارة
55 دقيقة
تقنيات و تمارين بيلاتس بالعربي مع زينة كبارة
50 دقيقة
تقنيات و تمارين بيلاتس و بارر بالعربي بالتعاون بين زينة كبارة و الزاهية العقارية
43 دقيقة
Lululemon تقنيات و تمارين بيلاتس و بارر بالعربي بالتعاون بين زينة كبارة و لولوليمون
41 دقيقة
Dubai Fitness Challenge تقنيات و تمارين البارر بالعربي بالتعاون بين زينة كبارة وتحدي دبي للياقة
31 دقيقة
Dubai Fitness Challenge تقنيات و تمارين البيلاتس بالعربي بالتعاون بين زينة كبارة وتحدي دبي للياقة
31 دقيقة

نبذه عن الدورة
تمارين بيلاتس هي مجموعة من الممارسات الرياضة هدفها تقوية العضلات و المرونة، تركز هذه التمارين على عضلات البطن وأسفل الظهر و الفخدين، من خلال هذه للدورة يمكنك تطبيق تمارين بيلاتس في المنزل. Zeina Kabbara -Pilates زينة كبارة - بيلاتس بالعربي home Pilates workout
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة تمارين بيلاتس منزلية
Download
تتضمن هذه الدورة
تمارين بيلاتس منزلية
الدروس
6 درس
تمارين بيلاتس منزلية
شهادة معتمدة
نعم
تمارين بيلاتس منزلية
محتوى الدورة
تمارين بيلاتس منزلية
تحميل
التسجيل في هذه الدورة

للحصول علي شهادة الدورة
تمارين بيلاتس منزلية
شهادة معتمدة من منصة معارف في تمارين بيلاتس منزلية
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
3.8/5

4 تقييمات

1 تقييمات 5 ( ممتاز )
0 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )
Sara Ali
Sara Ali
23 مايو 2025

ممتاز

محمد علي صالح
محمد علي صالح
28 أبريل 2025

bien

Alhanoof S Alsolimani
Alhanoof S Alsolimani
4 يناير 2025

نحتاج دورات برفورمنس

رزان رضوان جلس
رزان رضوان جلس
27 يوليو 2024

حلو بس البيلاتي اللي منعملا غالباً بلا اوزان بتعتمد عالتركيز و بطء بالحركة و تنفس عميق

Aisha
Aisha
18 سبتمبر 2023

فيديوات جميلة لكن طويلة في المدة

Loading
دورات ذات صلة
أفضل كورس و دورة تدريبية في تعليم أساليب التدريب الحديثة في رياضة كمال الأجسام وبناء العضلات
الصحة والرياضة
أساليب التدريب الحديثة في رياضة كمال الأجسام
(4.5) 440 شخص
التغذية الرياضية
الصحة والرياضة
التغذية الرياضية و تغذية الرياضيين
(4.4) 441 شخص
مكافحة العدوي في المنشآت الصحية
الصحة والرياضة
مكافحة العدوي في المنشآت الصحية
(4.6) 2553 شخص
السلامة المرورية
الصحة والرياضة
السلامة المرورية
(4.7) 182 شخص
جمال وصحة
الصحة والرياضة
جمال وصحة
(4.3) 71 شخص
ممارسة الرياضة بشكل صحيح
الصحة والرياضة
ممارسة الرياضة بشكل صحيح
(4.4) 718 شخص
تغذية
الصحة والرياضة
تغذية
(4.5) 57 شخص
التجميل والعناية بالبشرة
الصحة والرياضة
العناية بالبشرة
(4.5) 288 شخص

تدريب اللغة الانجليزية المعهد البريطاني دورة ICDL كامل للمبتدئين دورة مايكروسوفت إكسل دورة اساسيات المحاسبة المستوى الاول و الثاني في اللغة الإنجليزية دورة اللغة الإنجليزية دورة ميكانيكا السيارات دورة التفصيل و الخياطة معتمد بشهادة دورة مكافحة العدوي في المنشآت الصحية دورة ICDL من الصفر دورة حجز واصدار تذاكر الطيران دورة التداول من الألف للياء دورة التجارة الالكترونية من الصفر دورة تسويق ومبيعات دورة الطبخ دورة الهكر الأخلاقي دورة تصميم كاميرات المراقبة دورة الرسم دورة تعلم الاسبانية دورة اسعافات اولية
الدعم و التواصل
عن المنصة تواصل معنا سياسة الاستخدام حقوق الملكية حقوق ملكية اليوتيوب الأسئلة الشائعة
الروابط السريعة
دورات تدريبية المسارات التعليمية اختبارات معارف انشاء السيرة الذاتية
العروض و الأقسام
المواعيد القادمة انواع شهادات معارف التأكد من صحة الشهادة انشر دوراتك معنا مجاناً معارف على السوشيال ميدياً

إعلانك يمكن أن يظهر على منصتنا التعليمية الان

انضم الينا

Mindluster LTD. All rights reserved ©