دورات الصحة والرياضة

الكيتو

(0.0) 1 شخص

40 طالب

التسجيل في هذه الدورة مجموعة المناقشات

samaras ketolife

ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟

فهم أساسيات نظام الكيتو وتأثيره على الجسم والصحة
تطبيق استراتيجيات تقليل الكربوهيدرات في النظام الغذائي اليومي

تحديد الأطعمة المسموحة والممنوعة في نظام الكيتو بشكل عملي
تحليل فوائد ومخاطر نظام الكيتو لتحقيق أهداف صحية ورياضة

محتوى الدورة التدريبية 3 درس . 0 د

1. كيتو كلاسيك لنزول وزن اسرع بالتفصيل و للمبتدئين من الصفر | كيتو صارم

2. ما هي مدة دخول الجسم لحالة الكيتوسيس | حالة حرق الدهون

3. ما هو رجيم البيض بالكيتو| هل المشروبات الدايت كيتو | مهي مدة الالتزام بالكيتو صحة بلس مع سمارة

نبذه عن الدورة

نظام الكيتو Keto هو نظام غذائي يعتمد على تقليل نسمة الكربوهيدرات الموجودة في النشويات مثل الخبز، الأرز، المعكرونة، البطاطس، في هذه الدورة سوف تتعرف أكثر عن نظام الكيتو دايت. samaras ketolife Keto classic

عرض المزيد

PDF

محتوى دورة الكيتو

الدروس

3 درس

شهادة معتمدة

نعم

محتوى الدورة

للحصول علي شهادة الدورة

شهادة معتمدة من منصة معارف في الكيتو

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
مشاهدة كل الدروس
متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
الشهادة مجانية

تقييمات الدورة

0.0/5

1 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )

0 تقييمات 4 ( جيد )

0 تقييمات 3 ( متوسط )

0 تقييمات 2 ( مقبول )

0 تقييمات 1 ( سئ )

سعود بن حمد الحمد

سعود بن حمد الحمد
14 فبراير 2024

ممتازة جداً

Internal Audit
5 فبراير 2024

ممتاز

علا فؤاد الرفاعي

علا فؤاد الرفاعي
22 يناير 2024

كورس رائع جدااا

قحطان عبده حسيت الظراسي

قحطان عبده حسيت الظراسي
30 ديسمبر 2023

ممناز

حسين علي العلي
30 أكتوبر 2023

جيد

سالم بن مرهون بن سليمان السعيدي

سالم بن مرهون بن سليمان السعيدي
7 أغسطس 2023

جيد

وصفات كيتو دايت keto deit وجبات كيتو كلاسيك وصفات الترمس كيتو لوكارب مشروبات كيتو للدايت وصفات العيد كيتو 2024 وصفات شوربة كيتو حمية الكيتو و الصيام المتقطع حمية الكيتو والصيام المتقطع المسموح والممنوع في الكيتو بالتفصيل الأكل المسموح في الكيتو فى اليوم الألبان و الأجبان فى الكيتو الممنوع والمسموح نظام الكيتو دايت للمبتدئين من الصفر المكسرات في الصيام المتقطع و الكيتو ارتفاع السكر فى الصيام و الكيتو الفواكه المسموحة في الكيتو دايت أنواع الكيتو دايت والحميات الكيتونية مخاطر نظام الكيتو القاتلة علاج الامساك في الكيتو دايت ثبات الوزن في الكيتو للنساء و الرجال تناول التمر فى الكيتو في رمضان طريقة قهوة الكيتو والصيام المتقطع أرتفاع الكولسترول الضار مع الكيتو دايت فوائد نظام الكيتو والأخطاء الشائعة مشتريات الكيتو