دورات الطب

علاج القلق

(0.0) 0 شخص

13 طالب

التسجيل في هذه الدورة مجموعة المناقشات

Nahla Abdelbaky Psychotherapist

ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟

فهم طبيعة وأسباب القلق الجسدية والنفسية وتأثيرها على الصحة النفسية
تحديد أنواع القلق مثل القلق العام ونوبات الهلع والرهاب الاجتماعي بدقة
تطبيق استراتيجيات العلاج المعرفي السلوكي لتصحيح الأفكار المشوهة وتحسين الحالة النفسية
استخدام تقنيات التنفس العميق والاسترخاء للتقليل من مستويات القلق والتوتر

ممارسة تمارين التأمل الواعي لزيادة التركيز وتقليل المخاوف غير الواقعية
تنظيم نمط الحياة من خلال تحسين النوم والتغذية والنشاط البدني لتعزيز التوازن النفسي
وضع خطة يومية لإدارة القلق وتحسين جودة الحياة النفسية والاجتماعية بشكل فعال
تقييم الحالة النفسية وتحديد استراتيجيات مناسبة للتعامل مع نوبات القلق والهلع

محتوى الدورة التدريبية 15 درس . 15 د

1. ايه الفرق بين القلق الطبيعي و القلق المرضي

2. ايه هي الاعراض الجسمية للقلق

3. كنت تعرف لما تدور علي اعراض لامراض كتير ان ده بسبب القلق

4. عيانة ضربات قلبها سريعة و اكتشفت ان الموضوع ده بسبب القلق

5. عيان كل ما بيشوف عرض لمرض يفضل يدور عليه علي النت و اكتشف ان كل ده بسبب القلق

6. هستفيد ايه من تمارين التنفس هل لو انتظمت عليها هتقلل من القلق

7. لو مريض بالقلق هحس ب ايه

8. اعراض جسمية لو عندك يبقي عندك قلق ومحتاج تروح للعيادة النفسية فورا

9. عيانة بيطلع حبوب كتير في وشها و شعرها بيقع راحت لدكاترة جلدية كتير و اكتشفت ان كل ده بسبب القلق

10. عيان عنده صداع و راح لدكاترة كتير و اكتشف ان الصداع ده بسبب القلق

نبذه عن الدورة

دورة علاج القلق تهدف دورة علاج القلق إلى مساعدة الأفراد على فهم طبيعة القلق وأسبابه الجسدية والنفسية، وتقديم أدوات عملية للتعامل معه بفعالية. تشمل الدورة تعريفًا بأنواع القلق مثل القلق العام، ونوبات الهلع، والرهاب الاجتماعي، مع شرح مفصل لكيفية تأثير التفكير السلبي والمخاوف غير الواقعية على الحالة النفسية. يتم تدريب المشاركين على استراتيجيات العلاج المعرفي السلوكي (CBT) لتصحيح الأفكار المشوهة، إضافة إلى تمارين الاسترخاء، والتنفس العميق، والتأمل الواعي. كما تسلط الدورة الضوء على أهمية التوازن بين الحياة العملية والشخصية، وتنظيم النوم والتغذية والنشاط البدني كجزء من خطة التعافي. بنهاية الدورة، يمتلك المتدرب خطة واضحة لإدارة القلق بشكل يومي وتحسين جودة حياته النفسية والاجتماعية,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Nahla Abdelbaky Psychotherapist Anxiety treatment

عرض المزيد

PDF

محتوى دورة علاج القلق

الدروس

15 درس

شهادة معتمدة

نعم

محتوى الدورة

للحصول علي شهادة الدورة

شهادة معتمدة من منصة معارف في علاج القلق

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
مشاهدة كل الدروس
متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
الشهادة مجانية

تقييمات الدورة

0.0/5

0 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )

0 تقييمات 4 ( جيد )

0 تقييمات 3 ( متوسط )

0 تقييمات 2 ( مقبول )

0 تقييمات 1 ( سئ )

هاجر محمد السيد

هاجر محمد السيد
3 ديسمبر 2025

رائعة

Zainab El Sherif

Zainab El Sherif
4 نوفمبر 2025

جيد

Ashwaq
17 أكتوبر 2025

ررررائع

طالبه طب
25 سبتمبر 2025

جيده

Ali Alhadi Mohammed Enad

Ali Alhadi Mohammed Enad
5 سبتمبر 2025

..

Maria hayek
13 أغسطس 2025

جيدة

يوسف العبيد
11 أغسطس 2025

ممتاز

تدريب اللغة الانجليزية المعهد البريطاني دورة ICDL كامل للمبتدئين دورة مايكروسوفت إكسل دورة اساسيات المحاسبة المستوى الاول و الثاني في اللغة الإنجليزية دورة اللغة الإنجليزية دورة ميكانيكا السيارات دورة التفصيل و الخياطة معتمد بشهادة دورة مكافحة العدوي في المنشآت الصحية دورة ICDL من الصفر دورة حجز واصدار تذاكر الطيران دورة التداول من الألف للياء دورة التجارة الالكترونية من الصفر دورة تسويق ومبيعات دورة الطبخ دورة الهكر الأخلاقي دورة تصميم كاميرات المراقبة دورة الرسم دورة تعلم الاسبانية دورة اسعافات اولية