دورات تدريبية
إنشاء سيرة ذاتية
ملخصات الكتب
المؤثريين
التأكد من صحة الشهادة
المزيد
المدونة
المسارات التعليمية
اختبارات معارف
التخصصات
وظائف
انواع الشخصيات
المجموعات
التطبيقات
تسجيل الدخول
دورات تدريبية
إنشاء سيرة ذاتية
ملخصات الكتب
المؤثريين
التأكد من صحة الشهادة
المدونة
المسارات التعليمية
التخصصات
اختبارات معارف
وظائف
أنواع الشخصيات
المجموعات
التطبيقات
الرئيسية
الدورات تدريبية
الصحة والرياضة
دورات الصحة والرياضة
نظام غذائي للتخسيس والتخلص من دهون البطن
(0.0) 0 شخص
12 طالب
التسجيل في هذه الدورة
مجموعة المناقشات
Dr. Ahmed Metwally - Nutrition Professor
ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
فهم أساسيات نظام غذائي للتخسيس والدهون البطنية
تطبيق استراتيجيات تناول وجبات صغيرة ومتكررة بانتظام
زيادة استهلاك الخضروات والفواكه لتعزيز الشبع والصحة
تقليل السعرات الحرارية والدهون المشبعة والسكريات في النظام الغذائي
اختيار الأطعمة الصحية والمفيدة لفقدان الوزن بشكل فعال
تطوير خطة غذائية شخصية لتحقيق أهداف التخسيس والتخلص من الدهون
محتوى الدورة التدريبية
6 درس
. 1 س 29 د
1. تحدي التخلص من دهون البطن جدول نظام غذائي مفصل هينزل بطنك في 30 يوم فقط نظام اللو كارب بالتفصيل
37 دقيقة
2. أزاي تاكل البطاطا من غير ما تسبب أرتفاع حاد في سكر الدم والإنسولين
9 دقيقة
3. ازاي تاكل كربوهيدرات بدون ارتفاع حاد لسكر الدم أفضل نظام لمرضى السكر تريب أكل مكونات الوجبة
11 دقيقة
4. فائدة صحية مهمة للصيام المتقطع ورمضان وكيتو دايت ولو كارب دايت الكيتونات مصدر الطاقة المفضل للمخ
3 دقيقة
5. ما هي أعراض نقص المغنيسيوم في الجسم علاج نقص المغنيسيوم نقص المغنيسيوم يهدد بالاكتئاب والقلق
6 دقيقة
6. جدول نظام غذائي للتخسيس والتخلص من دهون البطن العنيدة في 15 يوم دايت الوجبة الواحدة أوماد
20 دقيقة
نبذه عن الدورة
دورة نظام غذائي للتخسيس يشمل تناول وجبات صغيرة وزيادة استهلاك الخضروات والفواكه,ينصح كورس نظام غذائي للتخسيس من تقليل السعرات الحرارية والدهون المشبعة والسكريات,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Diet for weight loss
عرض المزيد
محتوى دورة نظام غذائي للتخسيس والتخلص من دهون البطن
تتضمن هذه الدورة
الدروس
6 درس
شهادة معتمدة
نعم
محتوى الدورة
تحميل
للحصول علي شهادة الدورة
شهادة معتمدة من منصة معارف في
نظام غذائي للتخسيس والتخلص من دهون البطن
عرض خطوات الحصول علي الشهادة
يجب ان يكون لديك
حساب
داخل المنصة
مشاهدة كل الدروس
متابعة تقدمك بالدورة من خلال
لوحة التحكم
بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
الشهادة مجانية
تقييمات الدورة
0.0/5
0 تقييمات
0 تقييمات
5 ( ممتاز )
0 تقييمات
4 ( جيد )
0 تقييمات
3 ( متوسط )
0 تقييمات
2 ( مقبول )
0 تقييمات
1 ( سئ )
حسين وليد
8 يوليو 2025
ممتااز
محمد سالم عبدالله سالم
4 يونيو 2025
رائعة
جمال عبدالناصر إبراهيم
12 مايو 2025
جيد
حسام حلو
15 يونيو 2024
Good
دورات ذات صلة
الصحة والرياضة
أساليب التدريب الحديثة في رياضة كمال الأجسام
(4.5)
440 شخص
الصحة والرياضة
التغذية الرياضية و تغذية الرياضيين
(4.4)
441 شخص
الصحة والرياضة
مكافحة العدوي في المنشآت الصحية
(4.6)
2809 شخص
الصحة والرياضة
السلامة المرورية
(4.7)
182 شخص
الصحة والرياضة
جمال وصحة
(4.3)
71 شخص
الصحة والرياضة
ممارسة الرياضة بشكل صحيح
(4.4)
718 شخص
الصحة والرياضة
تغذية
(4.5)
63 شخص
الصحة والرياضة
العناية بالبشرة
(4.5)
288 شخص
فى 30 يوم تخلص من دهون البطن للأبد
تخلص من دهون البطن والاجناب
وصفات سموثي ديتوكس للتخسيس و التخلص من السموم
برامج الحمية | نظام غذائي
اتباع نظام غذائي
كيفية نسف دهون البطن و الكرش العنيدة
مشروب لحرق دهون البطن والتخسيس وازالة الكرش
أكلات ممنوعة فى سحور رمضان لحرق دهون البطن
تمارين منزلية للتخلص من دهون البطن والارداف
فوائد مشروب المتة للتنحيف والتخلص من الكرش
نظام الوجبة الواحدة OMAD لرمضان للتخسيس
نظام رجيم الطبق الواحد للتخسيس
تمارين بطن
تمرينات بطن وخصر
عضلات بطن سداسية
كيف تبدأ مشروع غذائي ناجح بالخطوات
التخلص من ترهلات الفخذين
التخلص من الكرش
التخلص من ادمان السوشيال ميديا
طرق التخلص من الحموضة وارتجاع المريء
تمارين لرفع الصدر و التخلص من ترهلات الثدي
طرق التخلص من التدخين
طريقة التخلص من النمل بالزرع
طريقة التخلص من دودة الشمع
أضف الي القائمة
إنشاء القائمة
تم حفظ الدورة في قائمتك
عرض الجميع
مشاركة الدورة
يمكنك نشر الدورة من خلال
LinkedIn
Facebook
Twitter
Copy link
https://m3rf.me/4ynMl
البحث