دورات تدريبية
المسارات التعليمية
اختبارات معارف
إنشاء سيرة ذاتية
المزيد
التخصصات
ملخصات الكتب
وظائف
انواع الشخصيات
المجموعات
التطبيقات
المدونة
تسجيل الدخول
دورات تدريبية
المسارات التعليمية
إنشاء سيرة ذاتية
التخصصات
اختبارات معارف
أنواع الشخصيات
المدونة
ملخصات الكتب
التطبيقات
وظائف
المجموعات
الرئيسية
الدورات تدريبية
الصحة والرياضة
دورات الصحة والرياضة
نظام غذائي للتخسيس والتخلص من دهون البطن
(0.0) 0 شخص
التسجيل في هذه الدورة
مجموعة المناقشات
Dr. Ahmed Metwally - Nutrition Professor
ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
فهم أساسيات نظام غذائي للتخسيس والدهون البطنية
تطبيق استراتيجيات تناول وجبات صغيرة ومتكررة بانتظام
زيادة استهلاك الخضروات والفواكه لتعزيز الشبع والصحة
تقليل السعرات الحرارية والدهون المشبعة والسكريات في النظام الغذائي
اختيار الأطعمة الصحية والمفيدة لفقدان الوزن بشكل فعال
تطوير خطة غذائية شخصية لتحقيق أهداف التخسيس والتخلص من الدهون
محتوى الدورة التدريبية
6 درس
. 1 س 29 د
1. تحدي التخلص من دهون البطن جدول نظام غذائي مفصل هينزل بطنك في 30 يوم فقط نظام اللو كارب بالتفصيل
37 دقيقة
2. أزاي تاكل البطاطا من غير ما تسبب أرتفاع حاد في سكر الدم والإنسولين
9 دقيقة
3. ازاي تاكل كربوهيدرات بدون ارتفاع حاد لسكر الدم أفضل نظام لمرضى السكر تريب أكل مكونات الوجبة
11 دقيقة
4. فائدة صحية مهمة للصيام المتقطع ورمضان وكيتو دايت ولو كارب دايت الكيتونات مصدر الطاقة المفضل للمخ
3 دقيقة
5. ما هي أعراض نقص المغنيسيوم في الجسم علاج نقص المغنيسيوم نقص المغنيسيوم يهدد بالاكتئاب والقلق
6 دقيقة
6. جدول نظام غذائي للتخسيس والتخلص من دهون البطن العنيدة في 15 يوم دايت الوجبة الواحدة أوماد
20 دقيقة
نبذه عن الدورة
دورة نظام غذائي للتخسيس يشمل تناول وجبات صغيرة وزيادة استهلاك الخضروات والفواكه,ينصح كورس نظام غذائي للتخسيس من تقليل السعرات الحرارية والدهون المشبعة والسكريات,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Diet for weight loss
عرض المزيد
محتوى دورة نظام غذائي للتخسيس والتخلص من دهون البطن
تتضمن هذه الدورة
الدروس
6 درس
شهادة معتمدة
نعم
محتوى الدورة
تحميل
للحصول علي شهادة الدورة
شهادة معتمدة من منصة معارف في
نظام غذائي للتخسيس والتخلص من دهون البطن
عرض خطوات الحصول علي الشهادة
يجب ان يكون لديك
حساب
داخل المنصة
مشاهدة كل الدروس
متابعة تقدمك بالدورة من خلال
لوحة التحكم
بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
الشهادة مجانية
تقييمات الدورة
0.0/5
0 تقييمات
0 تقييمات
5 ( ممتاز )
0 تقييمات
4 ( جيد )
0 تقييمات
3 ( متوسط )
0 تقييمات
2 ( مقبول )
0 تقييمات
1 ( سئ )
حسين وليد
8 يوليو 2025
ممتااز
محمد سالم عبدالله سالم
4 يونيو 2025
رائعة
جمال عبدالناصر إبراهيم
12 مايو 2025
جيد
حسام حلو
15 يونيو 2024
Good
دورات ذات صلة
الصحة والرياضة
أساليب التدريب الحديثة في رياضة كمال الأجسام
(4.5)
440 شخص
الصحة والرياضة
التغذية الرياضية و تغذية الرياضيين
(4.4)
441 شخص
الصحة والرياضة
مكافحة العدوي في المنشآت الصحية
(4.6)
2619 شخص
الصحة والرياضة
السلامة المرورية
(4.7)
182 شخص
الصحة والرياضة
جمال وصحة
(4.3)
71 شخص
الصحة والرياضة
ممارسة الرياضة بشكل صحيح
(4.4)
718 شخص
الصحة والرياضة
تغذية
(4.5)
57 شخص
الصحة والرياضة
العناية بالبشرة
(4.5)
288 شخص
تدريب اللغة الانجليزية المعهد البريطاني
دورة ICDL كامل للمبتدئين
دورة مايكروسوفت إكسل
دورة اساسيات المحاسبة
المستوى الاول و الثاني في اللغة الإنجليزية
دورة اللغة الإنجليزية
دورة ميكانيكا السيارات
دورة التفصيل و الخياطة معتمد بشهادة
دورة مكافحة العدوي في المنشآت الصحية
دورة ICDL من الصفر
دورة حجز واصدار تذاكر الطيران
دورة التداول من الألف للياء
دورة التجارة الالكترونية من الصفر
دورة تسويق ومبيعات
دورة الطبخ
دورة الهكر الأخلاقي
دورة تصميم كاميرات المراقبة
دورة الرسم
دورة تعلم الاسبانية
دورة اسعافات اولية
أضف الي القائمة
إنشاء القائمة
تم حفظ الدورة في قائمتك
عرض الجميع
مشاركة الدورة
يمكنك نشر الدورة من خلال
LinkedIn
Facebook
Twitter
Copy link
https://m3rf.me/4ynMl
البحث