دورات تدريبية
إنشاء سيرة ذاتية
ملخصات الكتب
المؤثريين
التأكد من صحة الشهادة
المزيد
المدونة
المسارات التعليمية
اختبارات معارف
التخصصات
وظائف
انواع الشخصيات
المجموعات
التطبيقات
تسجيل الدخول
دورات تدريبية
إنشاء سيرة ذاتية
ملخصات الكتب
المؤثريين
التأكد من صحة الشهادة
المدونة
المسارات التعليمية
التخصصات
اختبارات معارف
وظائف
أنواع الشخصيات
المجموعات
التطبيقات
الرئيسية
الدورات تدريبية
الصحة والرياضة
دورات الصحة والرياضة
كيفية حساب الوزن المثالي لكل طول
(5.0) 1 شخص
5 طالب
التسجيل في هذه الدورة
مجموعة المناقشات
super health
ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
يتمكن المتعلم من حساب الوزن المثالي باستخدام معادلة مؤشر كتلة الجسم (BMI)
يستطيع تحديد الوزن المثالي بناءً على الطول والعمر والجنس بدقة عالية
يطبق خطوات حساب الوزن المثالي باستخدام القسمة على مربع الطول بالمتر
يفهم العوامل المؤثرة على تحديد الوزن المثالي مثل العمر والجنس والنشاط البدني
يستخدم أدوات وطرق بسيطة لحساب الوزن المثالي بشكل سريع وفعال
يقيّم الحالة الصحية بناءً على نتائج حساب الوزن المثالي ويحدد الحاجة لتعديلات غذائية أو رياضية
محتوى الدورة التدريبية
10 درس
. 47 د
1. كيفيه حساب الوزن المثالي لكل طول بحسبه بسيطه جدا مؤشر كتلة الجسم BMI
4 دقيقة
2. ٧ تمارين فقط لشد وتنحيف الذراعين ف اسرع وقت تخسيس الذراعين شد الذراع المترهل
8 دقيقة
3. تخلص نهائيا من دهون البطن السفليه ودهون البطن والارداف بحلول علميه بسيطه دكتور احمد هيكل
6 دقيقة
4. كيفية حساب السعرات الحراريه اليوميه بمعادله بسيطه جدا ومعرفة الوزن المثالى
3 دقيقة
5. السكر المضاف اضراره وكيفية تجنبه وايه الكميةالمناسبه منه دكتور احمد هيكل ابداها صح 06
5 دقيقة
6. الالياف الغذائية ودورها فى انقاص الوزن وعلاج الامساك وتقليل مستوى الكولستيرول والسكر فى الدم ابداه
5 دقيقة
7. 5 اشياء تجنب بها اخذ سعرات حرارية زائده او غير محسوبه دكتور احمد هيكل ابدأها صح 04
3 دقيقة
8. هل شرب الماء يساعد على حرق الدهون و انقاص الوزن دكتور احمد هيكل ابداها صح 03
2 دقيقة
9. الوجبات الغذائيه ومواعيدها وازاى تقسمها على مدار اليوم دكتور احمد هيكل ابداها صح 02
3 دقيقة
10. قلة النوم وعلاقته بزيادة الوزن دكتور احمد هيكل ابدأها صح 01
2 دقيقة
نبذه عن الدورة
دورة كيفية حساب الوزن المثالي يعتمد على عدة عوامل مثل الطول والعمر والجنس,يحسب كورس كيفية حساب الوزن المثالي بقسمة الوزن بالكيلوغرام على مربع الطول بالمتر,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. How to calculate ideal weight
عرض المزيد
محتوى دورة كيفية حساب الوزن المثالي لكل طول
تتضمن هذه الدورة
الدروس
10 درس
شهادة معتمدة
نعم
محتوى الدورة
تحميل
للحصول علي شهادة الدورة
شهادة معتمدة من منصة معارف في
حساب الوزن المثالي لكل طول
عرض خطوات الحصول علي الشهادة
يجب ان يكون لديك
حساب
داخل المنصة
مشاهدة كل الدروس
متابعة تقدمك بالدورة من خلال
لوحة التحكم
بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
الشهادة مجانية
تقييمات الدورة
5.0/5
1 تقييمات
1 تقييمات
5 ( ممتاز )
0 تقييمات
4 ( جيد )
0 تقييمات
3 ( متوسط )
0 تقييمات
2 ( مقبول )
0 تقييمات
1 ( سئ )
محمود احمد جوهر احمد
23 يناير 2025
شكرا
منى مصطفى دياب
14 مارس 2024
رائع جداً
دورات ذات صلة
الصحة والرياضة
أساليب التدريب الحديثة في رياضة كمال الأجسام
(4.5)
440 شخص
الصحة والرياضة
التغذية الرياضية و تغذية الرياضيين
(4.4)
441 شخص
الصحة والرياضة
مكافحة العدوي في المنشآت الصحية
(4.6)
2809 شخص
الصحة والرياضة
السلامة المرورية
(4.7)
182 شخص
الصحة والرياضة
جمال وصحة
(4.3)
71 شخص
الصحة والرياضة
ممارسة الرياضة بشكل صحيح
(4.4)
718 شخص
الصحة والرياضة
تغذية
(4.5)
63 شخص
الصحة والرياضة
العناية بالبشرة
(4.5)
288 شخص
حساب طول الخيط لعقد المكرمية للمبتدئين
ايجاد الوزن المثالي بAI
تمارين وزن الجسم
علاج النحافة وزيادة وزن الرضع
طريقة زيادة طول الأطفال
انواع الجسم والدايت والتمرين المناسب لكل نوع
امتحانات لكل المواد لخامسة ابتدائي الترم2
اختيار الإطار المثالي للسيارة
الوقت المثالي لجني العسل
التوقيت المثالي لجني العسل
تعلم اللغة الانجليزية لكل المستويات
أسرع طريقة لإنقاص الوزن دكتور بيرج
Esraa Bassiouni | خسارة الوزن
فقدان الوزن
تاثير الخبز على السكري والكيتو وزيادة الوزن
تأثير الطعام على السكري و زيادة الوزن
أطعمة لحرق الدهون وإنقاص الوزن
فوائد الصيام المتقطع للسكرى ولخسارة الوزن
ابرة فيكتوزا لعلاج السكر وإنزال الوزن
خسارة الوزن في رمضان بنظام غذائى متوزان
كيفية زيادة الوزن لعلاج النحافة
الكارنيفور دايت لأنقاص الوزن
اخطاء تسبب ثبات الوزن الى الابد
فوائد الصيام المتقطع لخسارة الوزن
أضف الي القائمة
إنشاء القائمة
تم حفظ الدورة في قائمتك
عرض الجميع
مشاركة الدورة
يمكنك نشر الدورة من خلال
LinkedIn
Facebook
Twitter
Copy link
https://m3rf.me/4QWry
البحث