ما هي أهمية خسارة الوزن الصحيّة؟

خارة الوزن تساعدك على التخل مرض السكري النوع الثاني، علاج تكيسات المبايض، تقليل نبة الدهون في الدم.

ما هي الطرق الفعالة للتخلص من الوزن الزائد؟

هناك العديد من برامج الحمية مثل الكيتو دايت أو الصيام المتقطع والنظام النباتي، التمارين الرياضية المختلفة.

دورة Esraa Bassiouni | خسارة الوزن

Esraa Bassiouni | خسارة الوزن

(0.0) 0 شخص

Esraa Bassiouni

محتوى الدورة التدريبية 28 درس . 16 د

1. ازاى خسيت 25 كيلو من غير دايت و حافظت على وزنى ثابت| How I lost 25 kilos

0 دقيقة

2. جربت رجيم الصيام المتقطع لمدة شهر | خسيت اد ايه

0 دقيقة

3. أفضل دايت للمرهقات | ازاى خسيت 25 كيلو قبل سن 18 وحافظت على وزنى

16 دقيقة

4. ازاى خسيت 12 كيلو فى وقت قياسى بدون دايت قاسى | How to lose weight without diet

0 دقيقة

5. تجربتى مع الكيتو دايت و انا ليه وقفته| keto diet

0 دقيقة

6. يوم كامل من الأكل لانقاص الوزن | What I eat in a day

0 دقيقة

7. خسيت ازاى 12 كيلو لما غيرت طريقة الاكل هقولكم على السر

0 دقيقة

8. 7 عادات تؤدى لفشل الدايت | خسارة الوزن بسرعة

0 دقيقة

9. 3 وجبات غداء سهلة للمدرسة او الجامعة او العمل لانقاص الوزن | lunch meal prep to go

0 دقيقة

10. جربت رجيم 3 أيام السحرى لسالى فؤاد

0 دقيقة

نبذه عن الدورة

خسارة الوزن يعد أمر مهمة للشفاء من العديد من الأمراض، وللحصول على شكل جسم مثالي والشعور بالثقة، يوجد العديد من الحميات والتمارين التي تساعدك على خسارة الوزن بطريقة صحية، في هه الدورة سوف نقدم لك عدة نصائح لخسارة الوزن. Esraa Bassiouni Esraa Bassiouni | Lose weight

عرض المزيد