دورات الصحة والرياضة

تحدي إسبوع كامل دايت

(0.0) 0 شخص
3 طالب


Amal Hussein Diet
ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
  • اتباع خطة غذائية متوازنة تشمل وجبات صحية وسهلة التحضير
  • تحضير وجبات شهية ومغذية باستخدام مكونات صحية وطرق طهو صحية
  • تنفيذ جدول تمارين يومية مكثفة لتعزيز اللياقة البدنية وحرق السعرات
  • ممارسة تمارين القوة والتمارين الهوائية لتحسين القوة والمرونة
  • تطوير عادات غذائية صحية ومستدامة بعد انتهاء التحدي
  • الانخراط في مجتمع داعم لتحفيز وتبادل الخبرات والنصائح

محتوى الدورة التدريبية 7 درس . 53 د


نبذه عن الدورة
دورة "تحدي إسبوع كامل دايت: كورس مكثف لتحقيق أهداف الصحة وفقدان الوزن" هي برنامج تدريبي مصمم لتحفيزك وتوجيهك خلال أسبوع كامل من التحديات الغذائية واللياقة البدنية. هذا الكورس سيزودك بخطة غذائية محسوبة السعرات الحرارية ومتوازنة تشمل وجبات صحية وسهلة التحضير. ستتعلم كيفية تحضير وجبات شهية ومغذية باستخدام المكونات الصحية والطرق الطهو الصحية. بالإضافة إلى ذلك، ستشمل الدورة جدول تمارين يومية مكثفة لتعزيز اللياقة البدنية وحرق السعرات الحرارية. ستتضمن التمارين تمارين القوة والتمارين الهوائية لتحسين القوة والمرونة وتسريع عملية الحرق. من خلال هذا التحدي، ستتلقى دعمًا وتوجيهًا من المدربين والمشتركين الآخرين في المجتمع الخاص بالدورة. ستتمكن من مشاركة تجاربك، والحصول على نصائح، وتحفيز بعضكم البعض للوصول إلى أهدافكم. استعد للانخراط في تحدي إسبوع كامل دايت وتحقيق تحسن واضح في صحتك وشكلك البدني خلال هذه الفترة المكثفة. Amal Hussein Diet A whole week or diet challenge
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة تحدي إسبوع كامل دايت
Download

تتضمن هذه الدورة
تحدي إسبوع كامل دايت
الدروس
7 درس
تحدي إسبوع كامل دايت
شهادة معتمدة
نعم
تحدي إسبوع كامل دايت
محتوى الدورة
تحدي إسبوع كامل دايت
تحميل

للحصول علي شهادة الدورة
تحدي إسبوع كامل دايت
شهادة معتمدة من منصة معارف في تحدي إسبوع كامل دايت
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
0.0/5

0 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )
0 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )