دورات الصحة والرياضة

طرق شد ترهلات الجسم بالكامل في 14 يوم

(0.0) 0 شخص
2 طالب


ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
  • تعلم تقنيات شد ترهلات الجسم وتحسين مرونة الجلد باستخدام تمارين القوة والكارديو
  • تطبيق تمارين مستهدفة للبطن والأرداف والذراعين لشد الترهلات وتقليل الترهل
  • استخدام التغذية المناسبة لتعزيز إنتاج الكولاجين وتحسين صحة البشرة والجلد
  • استعمال المنتجات الطبيعية والمستحضرات لتحفيز تجديد خلايا البشرة وشد الجلد
  • ممارسة تقنيات التدليك والعناية بالبشرة لزيادة مرونة الجلد وتحفيز تجديده
  • تنفيذ خطة متكاملة لشد الجسم خلال 14 يوم وتحقيق نتائج ملموسة

محتوى الدورة التدريبية 8 درس . 56 د


نبذه عن الدورة
دورة طرق شد ترهلات الجسم تقدم مجموعة شاملة من التقنيات والتمارين المصممة للمساعدة في شد الجلد وتقليل ترهلات الجسم, يتضمن كورس طرق شد ترهلات الجسم تمارين متنوعة تستهدف مناطق مختلفة من الجسم مثل البطن والأرداف والذراعين، بما في ذلك تمارين القوة والتمارين الكارديو وتمارين الاستطالة, كما تقدم الدورة نصائح حول التغذية المناسبة لتعزيز تكوين الكولاجين وتحسين صحة الجلد، واستخدام المنتجات والمستحضرات الطبيعية المفيدة للبشرة, يتلقى المشتركون أيضًا إرشادات حول أساليب العناية بالبشرة والتدليك الفعال لتحسين مرونة الجلد وتحفيز التجديد الخلوي. الهدف من الدورة هو تزويد المشاركين بالمعرفة والمهارات اللازمة لتحقيق تحسين وتجديد شكل الجسم وتحقيق النتائج المرغوبة,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Ways to lose weight in Ramadan
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة طرق شد ترهلات الجسم بالكامل في 14 يوم
Download

تتضمن هذه الدورة
طرق شد ترهلات الجسم بالكامل في 14 يوم
الدروس
8 درس
طرق شد ترهلات الجسم بالكامل في 14 يوم
شهادة معتمدة
نعم
طرق شد ترهلات الجسم بالكامل في 14 يوم
محتوى الدورة
طرق شد ترهلات الجسم بالكامل في 14 يوم
تحميل

للحصول علي شهادة الدورة
طرق شد ترهلات الجسم بالكامل في 14 يوم
شهادة معتمدة من منصة معارف في طرق شد ترهلات الجسم بالكامل في 14 يوم
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
0.0/5

0 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )
0 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )