دورات الطب

تمارين علاج ألم وطقطقة الكتف

(0.0) 0 شخص

التسجيل في هذه الدورة مجموعة المناقشات
Sukon Med
ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
  • تعلم كيفية تشخيص أسباب ألم وطقطقة الكتف بشكل دقيق
  • تطبيق تمارين تقوية عضلات الكتف والكتف الدوارة بشكل فعال
  • تحسين مرونة المفصل وتقليل الضغط على المفصل باستخدام تمارين مخصصة
  • تنفيذ تمارين إطالة وتدريجية لتخفيف الألم وتحسين الحركة
  • تعديل أنماط الحياة اليومية لتقليل إجهاد الكتف وتجنب تفاقم الحالة
  • تحديد متى يجب استشارة الطبيب أو العلاج الطبيعي المختص
  • استخدام تمارين علاجية آمنة وفعالة لتخفيف ألم الكتف وطقطقته
  • تطوير خطة تمرين شخصية لعلاج وتحسين حالة الكتف بشكل مستمر

محتوى الدورة التدريبية 43 درس . 6 س 31 د

نبذه عن الدورة
دورة تمارين علاج ألم وطقطقة الكتف تقدم دليلًا متكاملًا لفهم أسباب هذه المشكلة الشائعة وكيفية التعامل معها بفعالية من خلال التمارين العلاجية. يوضح كورس تمارين علاج ألم وطقطقة الكتف أن طقطقة الكتف قد تكون ناتجة عن التهابات الأوتار، ضعف عضلات الكتف، احتكاك المفصل، أو مشاكل في التوازن العضلي. وتُعرض فيها تمارين دقيقة ومجربة تهدف إلى تقوية عضلات الكتف والكتف الدوارة، تحسين المرونة، وتخفيف الضغط على المفصل. كما تشرح الدورة كيفية أداء التمارين بشكل صحيح لتجنب تفاقم الألم، مع التركيز على الحركات التدريجية وتمارين الإطالة. تتناول الدورة أيضًا نصائح لتعديل أنماط الحياة اليومية، مثل تصحيح وضعية الجلوس والحمل وتفادي الحركات المتكررة التي تزيد من المشكلة. كما تُوضح متى يجب اللجوء للطبيب أو العلاج الطبيعي المتخصص. الدورة مناسبة للأشخاص الذين يعانون من آلام الكتف أثناء الحركة أو الراحة، وتعد مرجعًا مفيدًا للرياضيين، وطلاب العلاج الطبيعي، ولكل من يبحث عن حل طبيعي وآمن لمشكلة طقطقة الكتف,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Sukon Med Shoulder pain and cracking exercises
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة تمارين علاج ألم وطقطقة الكتف
Download
تتضمن هذه الدورة
تمارين علاج ألم وطقطقة الكتف
الدروس
43 درس
تمارين علاج ألم وطقطقة الكتف
شهادة معتمدة
نعم
تمارين علاج ألم وطقطقة الكتف
محتوى الدورة
تمارين علاج ألم وطقطقة الكتف
تحميل
التسجيل في هذه الدورة

للحصول علي شهادة الدورة
تمارين علاج ألم وطقطقة الكتف
شهادة معتمدة من منصة معارف في تمارين علاج ألم وطقطقة الكتف
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
0.0/5

0 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )
0 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )
دورات ذات صلة
كورس ودورة تدريبية فى Dental Hygiene - historical
الطب
Dental Hygiene
(4.5) 52 شخص
كورس - دورة تدريبية لتعليم head and neck ( applied and surface anatomy)
الطب
applied and surface anatomy
(4.5) 159 شخص
كورس ودورة تدريبية لتعلم الاسعافات الاولية
الطب
اسعافات اولية
(4.7) 6396 شخص
كورس ودورة تدريبية لتعلم الاسعافات الاولية(الجزءالثانى)
الطب
الاسعافات الاولية بشكل تطبيقي
(4.5) 750 شخص
دورة تدريبية لتعلم Endocrine System
الطب
Endocrine System
(3.5) 6 شخص
دورة تدريبية لتعلم Immune System
الطب
Immune System
(4.4) 133 شخص
دورة تدريبية لتعلم Chemotherapy
الطب
Chemotherapy
(4.0) 1 شخص
دورة تدريبية لتعلم Respiratory System
الطب
Respiratory System
(4.6) 26 شخص

تدريب اللغة الانجليزية المعهد البريطاني دورة ICDL كامل للمبتدئين دورة مايكروسوفت إكسل دورة اساسيات المحاسبة المستوى الاول و الثاني في اللغة الإنجليزية دورة اللغة الإنجليزية دورة ميكانيكا السيارات دورة التفصيل و الخياطة معتمد بشهادة دورة مكافحة العدوي في المنشآت الصحية دورة ICDL من الصفر دورة حجز واصدار تذاكر الطيران دورة التداول من الألف للياء دورة التجارة الالكترونية من الصفر دورة تسويق ومبيعات دورة الطبخ دورة الهكر الأخلاقي دورة تصميم كاميرات المراقبة دورة الرسم دورة تعلم الاسبانية دورة اسعافات اولية

Mindluster LTD. All rights reserved ©