دورات الصحة والرياضة

السباحة في البحر

(0.0) 0 شخص
1 طالب


Mr Fit Hamada Algendy
ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
  • اكتساب مهارات السباحة بثقة وأمان في المياه المفتوحة
  • فهم خصائص البحر، اتجاهات الأمواج، التيارات، وقراءة البيئة البحرية
  • تطبيق تقنيات التنفس الصحيح، الطفو، وحركات السباحة المناسبة للبحر
  • التعامل مع المواقف الطارئة، الإنقاذ الذاتي، والحفاظ على الهدوء في الظروف الصعبة
  • اختيار واستخدام المعدات المناسبة مثل النظارة، الزعانف، والبدلة
  • بناء لياقة بدنية قوية وزيادة الثقة في السباحة في البحر

محتوى الدورة التدريبية 6 درس . 22 د


نبذه عن الدورة
دورة السباحة في البحر يهدف إلى تأهيل المتعلمين لاكتساب مهارات السباحة بثقة وأمان في المياه المفتوحة. يبدأ كورس السباحة في البحر بالتعرف على خصائص البحر، اتجاهات الأمواج، التيارات، وكيفية قراءة البيئة البحرية قبل النزول للماء. يتعلم المتدربون أساسيات التنفس الصحيح، الطفو، وحركات السباحة المناسبة للبحر مثل السباحة الحرة والظهر بأسلوب يقلل من مقاومة الأمواج. كما تشمل الدورة تدريبات على كيفية التعامل مع المواقف الطارئة، الإنقاذ الذاتي، والحفاظ على الهدوء في الظروف الصعبة. إضافةً إلى ذلك، توفر إرشادات مهمة حول المعدات المناسبة مثل النظارة، الزعانف، والبدلة. الدورة مناسبة للمبتدئين ومن لديهم خبرة بسيطة، وتساعدهم على بناء لياقة قوية وثقة عالية في السباحة داخل البحر بأمان ومتعة,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Mr Fit Hamada Algendy Swimming in the sea
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة السباحة في البحر
Download

تتضمن هذه الدورة
السباحة في البحر
الدروس
6 درس
السباحة في البحر
شهادة معتمدة
نعم
السباحة في البحر
محتوى الدورة
السباحة في البحر
تحميل

للحصول علي شهادة الدورة
السباحة في البحر
شهادة معتمدة من منصة معارف في السباحة في البحر
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
0.0/5

0 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )
0 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )
Mustafa Sroor
Mustafa Sroor
15 ديسمبر 2025

مفيدة

Loading