دورات الصحة والرياضة

الصيام المتقطع

(4.0) 5 شخص
33 طالب


Dr. Ihsan Kaadan / د. إحسان كعدان
ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
  • يفهم مفهوم الصيام المتقطع وأنواعه المختلفة
  • يطبق تقنيات الصيام المتقطع بشكل صحيح وآمن
  • يحدد فوائد الصيام المتقطع لصحة الجسم والوقاية من الأمراض
  • يستخدم الصيام المتقطع لتحسين مستويات السكر في الدم والدهون
  • يخطط لجدول غذائي مناسب يتوافق مع نظام الصيام المتقطع
  • يقيم تأثير الصيام المتقطع على الوزن والطاقة والنشاط اليومي

محتوى الدورة التدريبية 8 درس . 56 د


نبذه عن الدورة
الصيام المتقطع Intermittent fasting هو نظام غائي صحي يساعد الجسم على حرق الدهون والتخلص من بعض الأمراض مثل مرض السكري في هذه الدورة سوف تتعرف أكثر عن الصيام المتقطع فوائده. Dr. Ihsan Kaadan / د. إحسان كعدان Intermittent fasting
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة الصيام المتقطع
Download

تتضمن هذه الدورة
الصيام المتقطع
الدروس
8 درس
الصيام المتقطع
شهادة معتمدة
نعم
الصيام المتقطع
محتوى الدورة
الصيام المتقطع
تحميل

للحصول علي شهادة الدورة
الصيام المتقطع
شهادة معتمدة من منصة معارف في الصيام المتقطع
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
4.0/5

5 تقييمات

1 تقييمات 5 ( ممتاز )
0 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )
مريم الهرباوي
مريم الهرباوي
27 يوليو 2025

So useful

جوخة العبري
جوخة العبري
4 مايو 2025

ممتاز

Sara Salim
Sara Salim
24 يناير 2024

استفدت كثيراً من هذه المعلومات وشرحة واضح وبسيط

أحمد محمود عرابى
أحمد محمود عرابى
26 نوفمبر 2023

استفدت كثير من هذة المنصة

هيفاء
هيفاء
14 أكتوبر 2023

جميل جداً جداً

عبدالله احمد
عبدالله احمد
8 أغسطس 2023

ل

حمد بندر محمد العتيبي
حمد بندر محمد العتيبي
8 أغسطس 2023

حلو جدا

Loading