دورات الصحة والرياضة

تمارين اللياقة البدنية

(4.1) 40 شخص
263 طالب


BrawlerStreet - شارع المقاتلين

ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟

  • اكتساب مهارات أداء تمارين اللياقة البدنية المختلفة بفعالية

  • تحسين القوة والمرونة واللياقة البدنية العامة بشكل مستمر

  • تطوير خطة تمرين شخصية مناسبة للأهداف الصحية والبدنية

  • تعلم تقنيات التنفس الصحيحة أثناء ممارسة التمارين الرياضية

  • تطبيق أساليب الوقاية من الإصابات أثناء التمارين الرياضية

  • تقييم مستوى اللياقة البدنية وتحديد التمارين الملائمة له


محتوى الدورة التدريبية

10 درس . 1 س 1 د


نبذه عن الدورة

تمارين اللياقة البدنية متنوعة وكثيرة يمكنك اتباع واحداً منها من اجل الحصول على جسد ممشوق وقوي وصحة جيدة ايضاً خالية من زيادة الوزن والامراض معاً في تلك الدورة تتعلم الكثير من الرياضات التي حلمت يوماً القيام بها. Fitness exercises
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة تمارين اللياقة البدنية
Download

تتضمن هذه الدورة

تمارين اللياقة البدنية
الدروس
10 درس
تمارين اللياقة البدنية
شهادة معتمدة
نعم
تمارين اللياقة البدنية
محتوى الدورة
تمارين اللياقة البدنية
تحميل

للحصول علي شهادة الدورة
تمارين اللياقة البدنية
شهادة معتمدة من منصة معارف في تمارين اللياقة البدنية
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة

4.1/5

40 تقييمات

18 تقييمات 5 ( ممتاز )
14 تقييمات 4 ( جيد )
5 تقييمات 3 ( متوسط )
1 تقييمات 2 ( مقبول )
1 تقييمات 1 ( سئ )
Amr Nassar
Amr Nassar
5 مايو 2026

Thank You

I bashayer
I bashayer
5 أبريل 2026

راىع

Mohammed Yousry
Mohammed Yousry
23 مارس 2026

Excellent

Saifeddine boufaroua
Saifeddine boufaroua
13 مارس 2026

thank you

محمد عبدالله عبدالله كعبي
محمد عبدالله عبدالله كعبي
4 مارس 2026

ممتازه

محمد حسين حمد الأجدع
محمد حسين حمد الأجدع
18 فبراير 2026

ممتازه جدا

Eslam Fares Elsayed
Eslam Fares Elsayed
8 فبراير 2026

good

areej
areej
30 يناير 2026

.

علي حسن علي ال نصيف
علي حسن علي ال نصيف
28 ديسمبر 2025

جيده

yara
yara
16 ديسمبر 2025

مفيده وسهله جدا

Talah Almadani
Talah Almadani
11 ديسمبر 2025

ك

يارا العبيكان
يارا العبيكان
11 ديسمبر 2025

Nice

Loading
عرض المزيد