عدد الدروس : 4
يوجد شهادة مجانية بعد إنتهاءك من الدورة
أضغط هنا لمشاهدة مقدمة الدورة
بعد الضغط على الزر التالي : يجب مشاهدة اكثر من 30 ثانية لأي درس في الدورة حتى يتم تسجيل الدورة في حسابك
نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة
أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية
تمارين كارديو مجموعة من التمارين الرياضية التي تشمل الجري والوثب والسباحة وركوب الدراجة بشكل متلاحق وتهدف إلى انقاص الوزن بشكل سريع ونشاط الجسم وزيادة معدل نبضات القلب، يمكنك تعلمها من المنزل من خلال تلك الدورة CARDIO
