دورات الصحة والرياضة

تمارين الVovinam

(0.0) 0 شخص


Maksim Vershina

محتوى الدورة التدريبية 38 درس . 6 س 34 د


نبذه عن الدورة
دورة تمارين الـVovinam تهدف إلى تعليم المتدربين كيفية استخدام هذا الفن القتالي الفيتنامي كوسيلة يومية لتقوية الجسد وتنمية الذهن. يركّز كورس تمارين الـVovinam على الدمج بين الحركات الدفاعية والهجومية الخفيفة وتمارين المرونة والتنفس، لتطوير التوازن الجسدي والصفاء الذهني. يتعلم المشاركون الأساسيات الصحيحة للركلات، اللكمات، ووضعيات الجسم، مع التركيز على الانضباط والهدوء الداخلي أثناء الأداء. كما تشمل الدورة تمارين لتحسين اللياقة العامة، تعزيز القدرة على التحمل، وتنشيط الدورة الدموية. لا يقتصر التدريب على الجانب البدني فقط، بل يمتد إلى بناء الثقة بالنفس وضبط الانفعالات وتنمية روح الاحترام تجاه الذات والآخرين. في نهاية الدورة، يصبح المتدرب قادرًا على ممارسة تمارين الـVovinam يوميًا كأسلوب حياة متوازن يجمع بين القوة، المرونة، والسلام الداخلي,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Maksim Vershina Vovinam exercises
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة تمارين الVovinam
Download

تتضمن هذه الدورة
تمارين الVovinam
الدروس
38 درس
تمارين الVovinam
شهادة معتمدة
نعم
تمارين الVovinam
محتوى الدورة
تمارين الVovinam
تحميل

للحصول علي شهادة الدورة
تمارين الVovinam
شهادة معتمدة من منصة معارف في تمارين الVovinam
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
0.0/5

0 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )
0 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )